Para aprender, analizar y corregir el movimiento humano

26/04/2019

Las tres posiciones de anteversión y retroversión pélvica

Hoy veremos tres ejercicios que nos pueden ayudar a detectar y corregir movimientos incorrectos a nivel de la pelvis. 
25/04/2019

Ejercicios correctivos isquios: ASKLING

Las lesiones en los isquiosurales son comunes en los deportistas. El entrenamiento de fuerza excéntrica de los músculos isquiosurales es un componente integral y casi esencial de los programas de rehabilitación y prevención de lesiones deportivas. […]
14/04/2019

Control motor: amplifica los patrones de activación

En la siguiente videoIDEA veremos los efectos de las pelotas amplificadoras sobre el control motor y la actividad electromiográfica del glúteo mayor, glúteo medio, paravertebrales y dorsal ancho. 
10/04/2019

Desplazamientos simétricos

En la siguiente videoIDEA realizaremos una tarea de neuroentrenamiento para mejorar la simetría de los desplazamientos. 
07/04/2019

Ejercicio terapéutico para glúteos

Hoy analizaremos que variaciones son más interesante para crear un ejercicio terapéutico para glúteos. 
05/04/2019

Ejercicio plancha funcional

En la siguiente videoIDEA veremos una interesante variación del ejercicio de la plancha. 
04/04/2019

Mejora el patrón neuromuscular extensor

En la siguiente videoIDEA veremos como realizar modificaciones neuromusculares del patrón extensor durante un ejercicio terapéutico correctivo muy interesante. 
23/03/2019

Dolor patelofemoral y sentadilla

El dolor patelofemoral es una lesión frecuente por sobreuso en personas físicamente activas. Se caracteriza por dolor anterior, retropatelar o prepatellar en la rodilla, asociado con actividades que aumentan el estrés articular patelofemoral, como ponerse en […]
20/03/2019

EJERCICIO TERAPÉUTICO cadenas musculares

En el siguiente VIDEOpaper aprenderemos una opción muy interesante de un ejercicio terapéutico para la cadena muscular posterior. El glúteo mayor homolateral y el dorsal ancho contralateral están conectados funcionalmente por la fascia toracolumbar. Analizaremos en […]

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