Para aprender, analizar y corregir el movimiento humano

06/09/2020

Ejercicios terapéuticos para el tratamiento de las cefaleas

Hoy aprenderemos un protocolo de ejercicios terapéuticos para el tratamiento de las cefaleas tensionales y los trastornos temporomandibulares. Los trastornos temporomandibulares ocurren en aproximadamente el 10% de la población, mientras que la prevalencia de cefalea tensional […]
30/08/2020

Ejercicio terapéutico para artrosis de cadera

Tratamiento conservador basado en un ejercicio terapéutico para artrosis de cadera. Los trastornos de la cadera como la artrosis de la cadera afectan directamente actividades de la vida diaria de los pacientes (AVD). La artrosis de […]
20/08/2020

Los mejores ejercicios para prevenir lesiones de hombro

La debilidad de los rotadores externos (RE) del hombro es uno de los principales factores de riesgo de dolor de hombro en muchos deportes. Actualmente, faltan programas de ejercicios de fuerza cortos y efectivos para prevenir […]
19/08/2020

Squat a una pierna: progresión LCA

Ejercicios necesarios para poder realizar adecuadamente un squat a una pierna tras una operación del Ligamento Cruzado Anterior. La etapa intermedia de rehabilitación de la operación del ligamento cruzado anterior (LCA) es una etapa difícil y […]
16/08/2020

📈Mejorar la activación del cuádriceps: VASTO MEDIAL OBLICUO

La prevención de patologías de rodilla es muy importante para los profesionales del ejercicio terapéutico. Se considera que una de las causas de las patologías de la rodilla es el mal recorrido de la rótula, debido […]
08/08/2020

Nuevo test y ejercicio terapéutico de core

Hoy veremos una novedosa prueba (test) de estabilidad central (core), enfocado principalmente para solicitar la cadena muscular oblicua posterior. Esta prueba también lo podremos utilizar de ejercicio terapéutico del core, requiere altos niveles de fuerza y […]
04/08/2020

Ejercicios control motor abdominal

Hoy aprenderemos una combinación de ejercicios de control motor a nivel abdominal. Mediante los ejercicios terapeúticos abdominales de esta videoIDEA aumentaremos la capacidad del complejo abdomino-lumbo-pélvico para realizar procesos de estabilización con la pelvis en anterversión […]
02/08/2020

Ejercicio para mejorar el control motor de la escápula

Un adecuado control motor de la escápula es esencial para un correcto funcionamiento del hombro. El hombro humano es único en estructura y función. El hombro es la articulación más móvil y flexible del cuerpo humano. […]
01/08/2020

Nuevo ejercicio terapéutico de rodilla para fases tempranas del LCA

En la siguiente videoIDEA👇​, aprenderemos un novedoso y efectivo ejercicio terapéutico para las fases iniciales de un proceso de rehabilitación del ligamento cruzado anterior (LCA)        

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