Para aprender, analizar y corregir el movimiento humano

23/10/2018

Test de Estabilidad Dinámica del Core

¿Tienes una buena estabilidad dinámica de tu CORE? ¿Tienes un dato objetivo? Ahora te presentamos en el siguiente video la metodología para hacer un test fácil y fiable con el sistema patentado plusLEVEL®. Las lesiones musculoesqueléticas […]
21/10/2018

Movilidad Cadena Posterior

La falta de flexibilidad de los isquiosurales (o también conocidos como isquiotibiales) suele ser un problema importante en la cadena cinética posterior en la mayoría de las personas.   En la siguiente videoIDEA aprenderemos una forma […]
21/10/2018

BricoIDEA pelotas amplificadoras

Hoy aprenderemos una forma de construirnos pelotas amplificadoras que nos ayudaran a aumentar la movilidad, mejorar los patrones de activación de muscular y ejecutar una metodología de relajación inter-segmentaría. No te pierdas el resto de VIDEOpapers […]
11/10/2018

Dolor de Hombro y Control Motor Core

Las lesiones del hombro en deportistas que realizan lanzamiento pueden estar relacionadas con la inestabilidad del core (complejo abdomino-lumbo-pélvico). La estabilidad del core o complejo abdomino-lumbo-pélvico ha sido considerada como un proceso dinámico que requiere capacidad […]
03/10/2018

Correr hacia atrás para prevenir lesiones

La carrera hacia adelante es una forma propulsora de locomoción característica de la mayoría de los deportes. Correr se caracteriza porque una sola pierna soporta el cuerpo durante el contacto pie-suelo y con períodos de tiempo […]
30/09/2018

Cómo prevenir esguinces de tobillo en fútbol

Un esguince de tobillo es la lesión más común durante la mayoría de los eventos deportivos. El fútbol, baloncesto y voleibol son deportes con una alta incidencia de esguinces de tobillo. Hasta el 70% de las […]
28/09/2018

Ejercicio para pies reactivos

Hoy veremos una tarea (ejercicio) para mejorar la reactividad de nuestro complejo pie y tobillo. Además, con este ejercicio también mejoraremos la coordinación de nuestros pies.
21/09/2018

Core: control motor y foco externo

Los músculos del CORE (complejo abdomino-lumbo-pélvico) pueden contribuir alrededor del 55% de la energía cinética y la fuerza de un movimiento de lanzamiento (Kibler et al., 2013; Lintner et al., 2008). El desequilibrio del CORE  (complejo […]
19/09/2018

Mayor actividad del glúteo

En varios libros de rehabilitación, así como investigaciones, los autores han descrito la utilidad de la posición de extensión de cadera prona para evaluar la activación de los músculos extensores de la cadera (glúteo mayor, musculatura […]

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