Permanecer de pie durante periodos prolongados de más de 30 minutos es una característica común de muchas profesiones. Además, hay una tendencia creciente en los lugares de trabajo de cambiar de puestos de trabajo sentados a […]

Los esguinces de tobillo laterales (o por mecanismo de inversión) son los que se observan con mayor frecuencia, seguidos de esguinces de tobillos sindesmóticos (altos) y deltoideos (medial). En el baloncesto, fútbol americano y fútbol tienen […]

Foam roller más vibración: ¿una combinación interesante? El foam rolling es una técnica popular utilizada como intervención de automasaje. El uso principal de este tipo de liberación por medio del foam roller es en la rehabilitación […]

El yoga se define como «una combinación de ejercicios de respiración, posturas físicas y meditación usadas para calmar el sistema nervioso y equilibrar el cuerpo, la mente y el espíritu». La práctica del yoga está creciendo […]

Las oportunidades para que los niños estén expuestos a la tecnología de información por medio de pantallas electrónicas se han expandido en los últimos 60 años desde que se introdujo la televisión. Las sucesivas oleadas de […]

El glúteo medio y el glúteo menor son importantes para la locomoción y la movilidad. Las deficiencias de fuerza del glúteo medio y menor contribuyen a alteraciones cinemáticas para subir escaleras, caminar o cualquier tarea de […]

Efectos del foam roller para el dolor. Los profesionales de la rehabilitación y del entrenamiento a menudo recomiendan el uso del foam roller para aumentar la movilidad articular. El foam roller también se ha convertido en […]

Mejorar el control y aprendizaje motor. Para la modificación de movimientos deportivos incorrectos, como por ejemplo, el movimiento del codo de los golfistas se han utilizado como métodos de intervención para mejorar el control y aprendizaje […]

Varios tipos de entrenamiento físico, como el entrenamiento de fuerza, inducen cambios estructurales y mecánicos en la unidad miotendinosa (MTU), modificando el volumen muscular, el área de la sección transversal, el grosor, la longitud del fascículo, […]