Para aprender, analizar y corregir el movimiento humano

30/06/2018

Sentadilla a una pierna EMG

La selección adecuada de los ejercicios es una parte importante en el diseño de un programa de entrenamiento de fuerza e implica en muchas ocasiones hacer coincidir las demandas del ejercicio con las necesidades específicas del […]
21/06/2018

Coordinación óculo-motora

La coordinación inter-segmentaría es realmente importante para muchas actividades de la vida diaria, así como para el deporte.   El término de coordinación óculo-motora o óculo-manual describe la capacidad de utilizar los ojos y las manos […]
19/06/2018

Ejercicio Copenhague aductores pubis

[El VIDEOpaper está al final del texto] Las lesiones inguinales (pubis) representan un problema considerable en el fútbol masculino, representando del 4% al 19% de todas las lesiones. A nivel de élite, aproximadamente uno de cada […]
14/06/2018

Ejercicios hombro rehabilitación

Para una adecuada selección de los ejercicios de rehabilitación y prevención de lesiones del hombro, tenemos que tener presente que los gestos repetitivos y altamente estresantes de los miembros superiores, realizados por los deportistas, exponen su […]
12/06/2018

Flexión Plantar Tobillo: TEST

La prueba de elevación de talón (flexión plantar de tobillo) con una sola pierna se utiliza a menudo en la práctica clínica y la investigación para evaluar la fuerza y ​​la resistencia de los flexores plantares. […]
10/06/2018

CONTROL MOTOR activación CADERA

Una actividad compleja requiere la coordinación de los miembros inferiores y el tronco. El incorrecto control motor de la cadera y las extremidades inferiores, durante un levantamiento, se ha asociado con el desarrollo de dolor lumbar […]
05/06/2018

Control motor del hombro calentamiento

Más de un tercio de los diagnósticos dolorosos de hombro están relacionados con trastornos del manguito de los rotadores, que a menudo están relacionados con una entidad clínica llamada síndrome del impacto subacromial. El síndrome del […]
31/05/2018

Valgo de Rodilla Sentadillas

En los deportistas la rodilla es una de las áreas del cuerpo más comúnmente lesionadas; siendo realmente importante evitar el valgo de rodilla durante las sentadillas y otros movimientos. El movimiento incontrolado de la rodilla en […]
29/05/2018

Readaptación: fuerza y coordinación CORE

Una adecuada coordinación intra e intermuscular del complejo abdomino-lumbo-pélvico (CORE) son necesarias para la mayoría de los procesos readaptación deportiva o rehabilitación física.   Por otra parte, dentro de un proceso de readaptación físico-deportiva no se […]

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