Para aprender y corregir el movimiento humano

15 Junio, 2017
Rodilla de saltador tendinitis rotuliana

Tendinopatia Rotuliana: tratamientos

La tendinopatía patelar también conocida como “rodilla del saltador” o tendinitis rotuliana, esta última definición no es la más acertada, hay estudios que han demostrado que se trata de un proceso degenerativo crónico, en lugar de […]
13 Junio, 2017
Ejercicios Hombro Rehabilitacion

Ejercicios Hombro Rehabilitación: Halo

Ejercicios Hombro Rehabilitación: Halo Una movilidad y función reducida son causas frecuentes de trastornos dolorosos del hombro. En población asintomática, los efectos biomecánicos de la reducción de la movilidad en la columna torácica tienen fuerte relación […]
8 Junio, 2017
Aceite OMEGA 3 beneficios para el daño muscular

Aceite OMEGA 3 y daño muscular

Hoy analizaremos el aceite OMEGA 3 y sus beneficios para el daño muscular. El daño muscular inducido por el ejercicio es un fenómeno conocido, ocurre principalmente como resultado de ejercicios que no estamos acostumbrados o con […]
6 Junio, 2017
entrenamiento relacion entre flexibilidad y fuerza

Relación entre fuerza y flexibilidad

Relación entre fuerza y flexibilidad. El squat o sentadilla es un ejercicio fundamental en cualquier programa de entrenamiento de fuerza para mejorar el rendimiento deportivo. También se utiliza éste ejercicio para la prevención de lesiones de […]
1 Junio, 2017
la rehabilitacion meniscectomía parcial rehabilitacion

Rehabilitación de la meniscectomía parcial: test

La rehabilitación de la meniscectomía parcial es un tema relevante, puesto que hay muchos deportistas que han sufrido meniscectomía parcial. La operación de meniscectomía parcial por medio de artroscopia es un tratamiento quirúrgico común para las […]
30 Mayo, 2017
Truco para llevar tacones sin dolor

Trucos para llevar tacones sin dolor

Un truco para llevar tacones sin dolor. Los tacones altos son reconocidos como parte de la moda y se han vuelto muy populares entre las mujeres. Las mujeres menores de 30 años de edad prefieren los […]
25 Mayo, 2017

CrossFit lesiones: riesgos y beneficios

La relación de riesgos y beneficios del CrossFit es un tema importante para evaluar las posibles lesiones. Hoy en día, la participación en programas de alta intensidad está ganando popularidad. CrossFit, una forma de entrenamiento interválico […]
23 Mayo, 2017
Lesión del ligamento cruzado anterior (LCA) saltos

Lesión del ligamento cruzado anterior (LCA)

Las lesiones del ligamento cruzado anterior (LCA) ocurren comúnmente durante deportes como el baloncesto y el fútbol. Estas lesiones pueden generar periodos de recuperación muy largos y, por tanto, el impacto es muy grande en las […]
19 Mayo, 2017
Floss band flexión plantar y flexión dorsal del pie

Floss band flexión plantar y flexión dorsal del pie

La dorsiflexión o flexión dorsal del tobillo es un componente importante en aterrizaje de salto, ya que contribuye en la absorción de la carga de las extremidades inferiores (Malliaras, Cook, & Kent, 2006). Al aterrizar desde […]