Para aprender, analizar y corregir el movimiento humano

22/05/2020
Calistenia prueba de hombro y core nuevo test

Nuevo test del hombro, manguito rotador y core: calistenia

La calistenia es una forma de ejercicio que consiste en una variedad de movimientos que ejercitan grandes grupos musculares, generalmente con el propio peso corporal. Los test de rendimiento físico se utilizan habitualmente para la predicción […]
15/05/2020
BENEFICIOS DE UNA CORRECTA ACTIVACIÓN ABDOMINAL

Beneficios de una correcta activación del abdomen

Hoy analizaremos los beneficios de una adecuada activación muscular del abdomen sobre el vasto medial oblicuo (VMO), vasto lateral (VL) y el recto femoral (RF), durante las fases excéntricas, isométricas y concéntricas de diferentes ejercicios.   […]
12/05/2020
EMBARAZADAS DOLOR SACROILIACO MEJORAR LA ACTIVACION

Embarazadas dolor sacroilíaco, mejorar la activación

Hoy analizaremos la actividad de músculos que estabilizan las articulaciones sacroilíacas, en mujeres embarazadas que sufren dolor pélvico. Además, aprenderemos una sencilla y efectiva técnica para mejorar los patrones de activación de la extensión de la […]
09/05/2020
Como mejorar la flexión dorsal del pie rápidamente con vibraciones

Como mejorar la flexión dorsal del pie rápidamente con vibraciones

En el siguiente VIDEOpaper aprenderemos como mejorar la flexión dorsal del pie rápidamente con vibraciones. Analizaremos como utilizar las vibraciones de cuerpo completo simultáneamente con estiramientos estáticos para aumentar la dorsiflexión del tobillo. 
02/05/2020
Protocolos de ejercicios de rehabilitación para la columna cervical

Protocolos de ejercicios de rehabilitación para la columna cervical

Por medio del siguiente VIDEOpaper, aprenderemos diferentes ejercicios efectivos para tratar y prevenir el dolor cervical. 
25/04/2020
como enseñar adecuadamente tareas de control motor IMAGENES MOTORAS

Método eficaz para enseñar tareas de control motor IMÁGENES MOTORAS

La actividad cerebral que se produce al realizar IMÁGENES MOTORAS («motor imagery») es similar a la actividad cerebral que ocurre al realizar el ejercicio físico real. Esta similitud nos permite procesar la planificación motora, sin la […]
20/04/2020
Predicción de lesiones como UN SISTEMA NO LINEAL

Teoría de los sistemas dinámicos: predicción de lesiones mediante sistemas no lineales

Los huracanes y los deportistas son sistemas dinámicos, no lineales. Hoy estudiaremos la predicción de lesiones mediante sistemas no lineales. 
15/04/2020
Aprende a tratar las lesiones con paz y amor PEACE and LOVE

Aprende a tratar las lesiones con PAZ y AMOR (PEACE and LOVE)

La rehabilitación de las lesiones de tejidos blandos puede ser compleja. A lo largo de los años, los acrónimos que guían la intervenciones después de una lesión han evolucionado de ICE a RICE, luego a PRICE […]
12/04/2020
Beneficios de Jengibre

Beneficios del Jengibre para la Salud

El jengibre (Zingiber officinale Roscoe), una planta herbácea muy conocida, se ha utilizado ampliamente como agente aromatizante y medicina herbal durante siglos. Hoy aprenderemos los beneficios científicos del jengibre.