Para aprender, analizar y corregir el movimiento humano

30/08/2018
Mejora el apoyo de tus pies

Mejora tus apoyos de los pies

Correr es una de las formas más populares de actividad física y se ha estudiado que mejora la aptitud cardiopulmonar y musculoesquelética, así como la salud psicológica (Guten, 1997). Por otra parte, debido a su naturaleza […]
28/08/2018
Ejercicios de coordinación óculo manual

Ejercicios de coordinación motriz III

En la siguiente videoIDEA aprenderemos ejercicios para trabajar simultáneamente la coordinación óculo-manual y la cadena muscular posterior.
21/08/2018
Ejercicio coordinacion visomotriz

Ejercicios coordinación motriz II

En la siguiente videoIDEA aprenderemos una progresión de tareas para trabajar la coordinación óculo-manual.
18/08/2018
Ejercicios coordinación motriz

Ejercicios coordinación motriz I

Durante mucho tiempo se ha postulado que las funciones cognitivas y motoras están funcionalmente entrelazadas (Diamond A, 2000). Esta idea recibió el apoyo convincente de los estudios de neuroimagen que proporcionan evidencia de que los procesos […]
14/08/2018
Entrenamiento de estabilidad central

Entrenamiento de estabilidad central

El entrenamiento de estabilidad central (CORE) ha crecido en popularidad durante 25 años, inicialmente para la prevención o la acción terapéutica del dolor de espalda (Kibler WB et al., 2006, Spencer S et al., 2016). Posteriormente, […]
09/08/2018
coordinación visomotriz

BricoIDEA Bola Reactiva: visomotriz

Hoy aprenderemos a realizar un dispositivo para trabajar a nivel visomotriz y mejorar la coordinación óculo-pédica y óculo-manual. Este dispositivo es una bola reactiva.  
07/08/2018
dolor lumbar crónico prevención

Dolor lumbar crónico: prevención

El control postural es la capacidad del cuerpo para mantener una postura erguida, que se estabiliza con los músculos de la cadera y la parte baja de la espalda, y es esencial para realizar las actividades […]
02/08/2018
Test flexores profundos del cuello

Test flexores profundos del cuello

Los músculos flexores profundos del cuello estabilizan el cuello y contribuyen al control de la aceleración de la cabeza. Cualquier problema de las funciones de los músculos flexores profundos del cuello pueden desencadenar el comienzo insidioso […]
31/07/2018
Control Motor Pelvis dolor lumbar

Control Motor Pelvis Plano Sagital

Se cree que la inestabilidad segmentaria en la columna lumbar puede ser una causa importante de dolor lumbar y ciática (Friberg et al., 1987, Sato et al., 1993). En la siguiente videoIDEA veremos un ejercicio terapéutico […]