Para aprender, analizar y corregir el movimiento humano

26/04/2019
Movimientos básicos de anteversión y retroversión

Las tres posiciones de anteversión y retroversión pélvica

Hoy veremos tres ejercicios que nos pueden ayudar a detectar y corregir movimientos incorrectos a nivel de la pelvis. 
25/04/2019
Ejercicio correctivo isquios: ASKLING

Ejercicios correctivos isquios: ASKLING

Las lesiones en los isquiosurales son comunes en los deportistas. El entrenamiento de fuerza excéntrica de los músculos isquiosurales es un componente integral y casi esencial de los programas de rehabilitación y prevención de lesiones deportivas. […]
14/04/2019
control motor y patrones de activación muscular

Control motor: amplifica los patrones de activación

En la siguiente videoIDEA veremos los efectos de las pelotas amplificadoras sobre el control motor y la actividad electromiográfica del glúteo mayor, glúteo medio, paravertebrales y dorsal ancho. 
10/04/2019
Simetría de los desplazamientos

Desplazamientos simétricos

En la siguiente videoIDEA realizaremos una tarea de neuroentrenamiento para mejorar la simetría de los desplazamientos. 
07/04/2019
Ejercicio terapéutico para glúteos

Ejercicio terapéutico para glúteos

Hoy analizaremos que variaciones son más interesante para crear un ejercicio terapéutico para glúteos. 
05/04/2019
Ejercicio de plancha funcional

Ejercicio plancha funcional

En la siguiente videoIDEA veremos una interesante variación del ejercicio de la plancha. 
04/04/2019
Patrón extensor ejercicio terapeutico correctivo

Mejora el patrón neuromuscular extensor

En la siguiente videoIDEA veremos como realizar modificaciones neuromusculares del patrón extensor durante un ejercicio terapéutico correctivo muy interesante. 
23/03/2019
Dolor patelofemoral sentadilla

Dolor patelofemoral y sentadilla

El dolor patelofemoral es una lesión frecuente por sobreuso en personas físicamente activas. Se caracteriza por dolor anterior, retropatelar o prepatellar en la rodilla, asociado con actividades que aumentan el estrés articular patelofemoral, como ponerse en […]
20/03/2019
EJERCICIO TERAPÉUTICO cadenas musculares

EJERCICIO TERAPÉUTICO cadenas musculares

En el siguiente VIDEOpaper aprenderemos una opción muy interesante de un ejercicio terapéutico para la cadena muscular posterior. El glúteo mayor homolateral y el dorsal ancho contralateral están conectados funcionalmente por la fascia toracolumbar. Analizaremos en […]