Para aprender, analizar y corregir el movimiento humano

20/04/2020
Predicción de lesiones como UN SISTEMA NO LINEAL

Teoría de los sistemas dinámicos: predicción de lesiones mediante sistemas no lineales

Los huracanes y los deportistas son sistemas dinámicos, no lineales. Hoy estudiaremos la predicción de lesiones mediante sistemas no lineales. 
15/04/2020
Aprende a tratar las lesiones con paz y amor PEACE and LOVE

Aprende a tratar las lesiones con PAZ y AMOR (PEACE and LOVE)🕊️💞

La rehabilitación de las lesiones de tejidos blandos puede ser compleja. A lo largo de los años, los acrónimos que guían la intervenciones después de una lesión han evolucionado de ICE a RICE, luego a PRICE […]
12/04/2020
Beneficios de Jengibre

Beneficios del Jengibre para la Salud

El jengibre (Zingiber officinale Roscoe), una planta herbácea muy conocida, se ha utilizado ampliamente como agente aromatizante y medicina herbal durante siglos. Hoy aprenderemos los beneficios científicos del jengibre. 
12/04/2020
Qué se trabaja y activamos realmente con el PESO MUERTO.

¿Qué se trabaja y activamos realmente con el peso muerto?

El peso muerto (deadlift), la sentadilla (squat) y el  press de banca (bench press) son ejercicios básicos de fuerza realizados en muchos programas de entrenamiento para mejorar la condición física de los deportistas. El peso muerto […]
08/04/2020
Recomendaciones científicas de seguridad contra Coronavirus

Recomendaciones científicas de seguridad contra el Coronavirus para clínicas de fisioterapia y centros de entrenamiento.

Como todos hemos sido informados, el Covid-19 puede detectarse en diferentes superficies; sin embargo, hasta el momento no se había presentado datos científicos exactos de la estabilidad del SARS-COV-2 en diferentes condiciones. Por consiguiente, el objetivo […]
04/04/2020
Ejercicios rehabilitación escapular: correctivos de hombro

Ejercicios rehabilitación escapular: correctivos de hombro

Los ejercicios de rehabilitación escapular, ejercicios correctivos del hombro, deben centrarse en la activación selectiva de los músculos más débiles y la activación mínima de los músculos sobre solicitados. Además, actualmente, se recomienda incorporar cadenas cinéticas […]
02/04/2020
Biomecánica de las zapatillas como atarse los cordones

Biomecánica de las zapatillas: como atarse los cordones

Tradicionalmente, las zapatillas para correr cuentan con seis ojales rectos en línea. No obstante, hay zapatillas de running que presentan un séptimo ojal más alto, que está ligeramente desplazado hacia el lateral. Sin embargo, la mayoría […]
27/03/2020
evidencia de los efectos punción seca y ejercicio terapéutico

Evidencia de los efectos punción seca y ejercicio terapéutico

En el siguiente VIDEOpaper estudiaremos el valor agregado de la punción seca sobre el ejercicio terapéutico para mejorar el dolor y la función de la rodilla, en deportistas con síndrome de dolor patelofemoral. 
25/03/2020
Sentadilla Búlgara con vibraciones e inestabilidad

Sentadilla búlgara con vibraciones e inestabilidad

En el siguiente VIDEOpaper estudiaremos el efecto de un dispositivo de suspensión (TRX®), una superficie inestable (BOSU®) y las vibraciones (30 y 40Hz), sobre la actividad muscular y la fuerza durante la sentadilla búlgara.