Para aprender, analizar y corregir el movimiento humano

28/05/2019
síndrome cintilla iliotibial y glúteo medio

Rodilla del corredor o síndrome cintilla iliotibial y glúteo medio

Alteraciones en la función muscular de la cadera se han citado a menudo como un factor que contribuye al desarrollo del síndrome de la banda iliotibial o rodilla del corredor (Brown et al., 2016; Fairclough et […]
25/05/2019
Principios de neuroplasticidad LCA

MEJORAR la NEUROPLASTICIDAD para el LCA

5 conceptos clave para mejorar la neuroplasticidad y preparar al paciente del ligamento cruzado anterior (LCA) para la reintegración a los deportes. En el siguiente VIDEOpaper, abordaresmos nuevos principios de aprendizaje motor, clínicamente integrados, para mejorar la […]
19/05/2019
prevencion lesiones voleibol

Prevención de lesiones en Voleibol

En el siguiente VIDEOpaper aprenderemos dos tests muy sencillos que nos pueden ayudar a predecir el riesgo de lesiones en el Voleibol.    
14/05/2019
VASTO MEDIAL OBLICUO activación

Vasto Medial Oblicuo ACTIVACIÓN dolor RODILLA

En el siguiente VIDEOpaper analizaremos la actividad del vasto medial oblicuo (VMO), del vasto lateral (VL) y del glúteo medio (GM), durante cuatro ejercicios terapéuticos muy comunes para personas que sufren dolor femoropatelar.  
10/05/2019
Ejercicio Correctivo Hombro Rotación Interna

Ejercicio correctivo para rotación interna del hombro

En la siguiente videoIDEA presentamos un ejercicio correctivo para mejorar la rotación interna de la articulación del hombro. 
09/05/2019
Ejercicio Correctivo para la flexión del hombro

Ejercicio correctivo para la flexión del hombro

En la siguiente videoIDEA presentamos un ejercicio correctivo muy eficaz para ganar flexión de la articulación del hombro. 
05/05/2019
Ejercicio correctivo de movilidad de cadera y hombro

Ejercicio correctivo de movilidad de cadera y hombro

Un gran ejercicio correctivo para ganar movilidad en la cadera y el hombro. 
04/05/2019
Flexión dorsal tobillo flossing

Flexión dorsal tobillo y flossing: actualización

Como hemos abordado en VIDEOpapers anteriores (1, 2), la flexión dorsal del tobillo también denominada como dorsiflexión, es un mecanismo realmente importante para mantener una adecuada salud articular en diferentes regiones del cuerpo. La flexión dorsal […]
28/04/2019
ejercicio correctivo pelotas amplificadoras

Pelotas amplificadoras v2 para ejercicios correctivos.

Hoy veremos otra forma muy sencilla de construirnos pelotas amplificadoras para ejercicios correctivos.