Para aprender, analizar y corregir el movimiento humano

02/09/2021

👌Aplicación Correcta de la Pistola de Masaje Muscular🔫 por Vibraciones -Percusiones-👍

En el siguiente VIDEOpaper (parte inferior) estudiaremos los efectos agudos de un masaje de percusión con pistola sobre la velocidad del movimiento durante el entrenamiento de fuerza. El objetivo de esta investigación fue verificar si la […]
28/08/2021

🦿El mejor protocolo para la tendinopatía rotuliana🛑

La tendinopatía rotuliana es una lesión crónica del tendón que se caracteriza por dolor relacionado con la carga en el tendón rotuliano. Hasta el 45% de los deportistas de élite en deportes de salto como el […]
25/08/2021

Aplicaciones prácticas y dispositivos para potenciación muscular

En la siguiente videoIDEA mostramos diferentes formas y dispositivos para realizar potenciación muscular.
14/08/2021

🚀Potenciación: Los mejores ejercicios isométricos

En el siguiente VIDEOpaper estudiaremos la potenciación posterior a la activación (PAP) y la fatiga de baja frecuencia (LFF), en respuesta a diferentes modalidades de contracción muscular isométrica. 
08/08/2021

6 Conclusiones ACTUALES sobre Potenciación Post-Activación PAP

La Potenciación Post-Activación conocida por el término anglosajón «Post-Activation Potentiation» (PAP) es un fenómeno muy descrito, con una vida media corta (~ 28 s), que mejora la producción de fuerza muscular a niveles submáximos de activación […]
27/07/2021

📐Índice de Valgo Dinámico y Proyección Frontal📏

Las personas con reconstrucción del ligamento cruzado anterior (RLCA) tienen un mayor riesgo de sufrir lesiones posteriores del ligamento cruzado anterior (LCA). Los factores de riesgo de lesiones del LCA probablemente involucran una combinación de factores […]
23/07/2021

🎯3 ejercicios 🔝 para el control motor y fortalecimiento de la pierna🦵

En la siguiente videoIDEA, aprenderemos tres ejercicios para mejorar el control dinámico de la rodilla, enfocados concretamente para la musculatura glútea, músculo poplíteo y el músculo tibial posterior.
18/07/2021

Investigación Yoga Glúteos y EMG

En el siguiente VIDEOpaper estudiaremos la activación mediante electromiografía (EMG) del glúteo mayor y del glúteo medio, durante cinco posturas de Yoga habituales.
12/07/2021

Los mejores ejercicios para pies planos

Las personas obesas son propensas a sufrir deformidades en los pies, como el pie plano. Los programas de ejercicios de control del pie son importantes para prevenirlos.  En el siguiente VIDEOpaper analizaremos dos intervenciones de ejercicios […]

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