Para aprender, analizar y corregir el movimiento humano
30/10/2022
En el siguiente VIDEOpaper aprenderemos el efecto inmediato del estiramiento del gastrocnemio con autoestabilización del astrágalo y supinación subtalar en la cinemática del tobillo, en sujetos con flexión dorsal limitada del tobillo.
20/10/2022
En el siguiente VIDEOpaper aprenderemos la posición de la articulación del tobillo más eficaz para el ejercicio de la sentadilla, comparando de las actividades musculares de las extremidades inferiores y los músculos erectores de la columna […]
08/10/2022
Con el siguiente VIDEOpaper responderemos a preguntas comunes, como son: ¿Qué significa rodillo de espuma? ¿Cómo funciona el foam roller? ¿Cómo usar el rodillo para los músculos? ¿Cuánto tiempo hay que usar el foam roller? ¿Efectos […]
25/09/2022
Efectos del “grip” sobre el dolor de hombro. La disfunción del hombro es un problema habitual de los pacientes que acuden a las clínicas de fisioterapia, ya que el 20-30% de la población general ha sido […]
13/09/2022
El hombro es una de las articulaciones más movibles del cuerpo humano, pero esto hace que sea propenso a lesiones. El ejercicio terapéutico puede ayudar a reducir el riesgo de lesiones y mejorar la función del […]
25/08/2022
¿Cuáles son los beneficios del vendaje neuromuscular sobre la rodilla? El vendaje neuromuscular ofrece numerosos beneficios teóricos, tanto a nivel terapéutico como preventivo: – Proporciona estabilidad a las articulaciones y músculos. – Mejora la circulación sanguínea […]
07/08/2022
Los músculos centrales (CORE) proporcionan la estabilidad que permite generar fuerza y movimiento en las extremidades inferiores, además de distribuir las fuerzas de impacto y permitir movimientos corporales controlados y eficientes. Los desequilibrios o las deficiencias […]
22/07/2022
El calentamiento es un aspecto importante del rendimiento y la prevención de lesiones. El propósito de un calentamiento es preparar el cuerpo para la actividad, aumentar la temperatura corporal y reducir la rigidez muscular. Hay muchos […]
06/07/2022
En la actualidad, las lesiones de espalda en adultos están aumentando exponencialmente. Aproximadamente, la mitad de los pacientes con dolor lumbar consultan para el síndrome del dolor lumbar debido a sus lesiones lumbares. Más del 11% […]
