Para aprender, analizar y corregir el movimiento humano

19/12/2017
Ejercicios instrucciones emg

Ejercicios instrucciones EMG

Efecto de las instrucciones sobre EMG durante el press de banca en hombres entrenados y no entrenados. Los entrenadores y fisioterapeutas a menudo están interesados en conocer los músculos que se activan en un ejercicio. Diferentes […]
15/12/2017
otadores de hombro y Cadera

Rotadores de hombro y Cadera: Wall plus

La siguiente VIDEOidea es un ejercicio interesante y seguro para el manguito de los rotadores del hombro, la estabilidad de cadera y la musculatura del pie.  
12/12/2017
Formación esencial para entrenadores y fisios rotación segmentaria Segmental Rolling Ability

Formación para entrenadores y fisios: rotación segmentaria -Segmental Rolling Ability-

Hoy vamos a tratar un tema novedoso y muy interesante para la formación de la mayoría de fisioterapeutas, entrenadores y readaptadores. La capacidad de controlar el movimiento del core contribuye a todas las actividades de la […]
07/12/2017
ejercicio para el cruzado superio e inferior

Combo para cruzado superior e inferior

Por sugerencia de muchos compañeros de la zona PREMIUM, añadimos las VIDEOIdeas, la mejor forma para aprender, repasar y crear nuevas tareas de movimiento. Como hemos abordado en VIDEOpapers anteriores el síndrome cruzado superior e inferior  […]
05/12/2017
protocolo de prevención de lesiones rugby

Prevención de lesiones en Rugby

Protocolos de ejercicios para la prevención lesiones para el rugby. Un aumento en la actividad física y la participación deportiva también ha coincidido con un aumento de las lesiones relacionadas con los deportes. La promoción de […]
25/11/2017
Trabajar de pie muchas horas dolor

Trabajar de pie muchas horas: dolor lumbar

Permanecer de pie durante periodos prolongados de más de 30 minutos es una característica común de muchas profesiones. Además, hay una tendencia creciente en los lugares de trabajo de cambiar de puestos de trabajo sentados a […]
22/11/2017
ESGUINCE TOBILLO FUTBOL

Los esguinces de tobillo en fútbol

Los esguinces de tobillo laterales (o por mecanismo de inversión) son los que se observan con mayor frecuencia, seguidos de esguinces de tobillos sindesmóticos (altos) y deltoideos (medial). En el baloncesto, fútbol americano y fútbol tienen […]
17/11/2017

Efectos del foam roller y la vibración

Foam roller más vibración: ¿una combinación interesante? El foam rolling es una técnica popular utilizada como intervención de automasaje. El uso principal de este tipo de liberación por medio del foam roller es en la rehabilitación […]
16/11/2017
posturas de yoga musculos activacion

Yoga posturas: activación muscular

El yoga se define como “una combinación de ejercicios de respiración, posturas físicas y meditación usadas para calmar el sistema nervioso y equilibrar el cuerpo, la mente y el espíritu”. La práctica del yoga está creciendo […]