Para aprender, analizar y corregir el movimiento humano
02/12/2021
Como mejorar la fuerza y la movilidad del complejo abdomino-lumbo-pélvico. El músculo cuadrado lumbar reside en las áreas profunda y posterior, lateral e inferior de la columna, relacionado con la cresta ilíaca, las apófisis transversas de […]
08/11/2021
La liberación miofascial es una técnica práctica segura y muy eficaz, que implica aplicar una presión suave y sostenida en las restricciones del tejido conectivo miofascial para eliminar el dolor y restaurar el movimiento. La presión/tensión […]
03/11/2021
La debilidad y la atrofia muscular son alteraciones comunes después de una lesión musculoesquelética. El entrenamiento de restricción del flujo sanguíneo (BFR, también comúnmente denominado oclusivo) ofrece la capacidad de mitigar la debilidad y la atrofia […]
31/10/2021
Los esguinces de tobillo son una de las lesiones más comunes que sufren las personas físicamente activas. Un solo esguince de tobillo puede provocar alteraciones del equilibrio, inestabilidad y esguinces recurrentes. Estos déficits a menudo se agrupan […]
22/10/2021
En estos momentos estamos realizando modificaciones en la Zona Premium de CheckyourMOtion, puesto que actualmente tenemos más de 400 VIDEOpapers/videoIDEAS y queremos que el entorno sea lo más rápido posible. Pedimos disculpas por las molestias durante […]
22/09/2021
Las pruebas funcionales de salto horizontal a una sola piern son una parte importante de un programa de rehabilitación integral, para ayudar a determinar los criterios para volver al deporte. Existen numerosas pruebas de salto para […]
18/09/2021
El reentrenamiento del movimiento se considera un elemento importante de la rehabilitación después de la reconstrucción del ligamento cruzado anterior (LCA), pero hay una falta de conocimiento sobre progresiones de reentrenamiento del movimiento después de la […]
07/09/2021
En el siguiente VIDEOpaper estudiaremos las alteraciones neuromusculares que se presentan en la musculatura glútea y dorsal ancho, en adultos con dolor lumbar crónico. El dolor lumbar inespecífico es el dolor localizado entre el margen costal […]
03/09/2021
[VIDEOpaper completo debajo del texto] ¿Por qué las lesiones por distensión de los isquiosurales son tan comunes en el deporte a pesar de los numerosos métodos de prevención? La lesión por distensión de isquiosurales es la […]
