Para aprender y corregir el movimiento humano

31 diciembre, 2016
VideoPaper-Nuevo-Método

¿Conoces la amplificación del error? Nuevo método para corregir movimientos.

La mejora de las habilidades motrices representa uno de los principales problemas en el aprendizaje motor: además, es esencial para corregir los movimientos. En ciencias del deporte, los métodos tradicionales de entrenamiento y la corrección de […]
31 diciembre, 2016

La regla del 12 para LA RECUPERACIÓN MUSCULAR

Actualmente, varias técnicas de recuperación son empleadas en un intento de devolver al cuerpo a su estado previo al ejercicio. La inmersión en agua fría es muy popular, ya que es una técnica de bajo costo […]
31 diciembre, 2016

Dolor Lumbar y Ejercicios de Control Motor: ¿Son imprescindibles?

El dolor lumbar inespecífico es un importante problema sanitario y socio-económico asociado con el absentismo laboral, la discapacidad y altos costes para los pacientes y la sociedad. El ejercicio es un tratamiento moderadamente efectivo para el dolor […]
31 diciembre, 2016

Push-ups con cerebro

Mediante la ayuda del sistema OctoColours y la aplicación OctoTrainer de Check your MOtion® podemos crear tareas cognitivas a la vez que la persona realiza ejercicios. El siguiente video muestra fondos de brazos con dos poleas […]
31 diciembre, 2016

[VIDEOpaper] Los protocolos de la FIFA para prevenir LESIONES: ¿FUNCIONAN?

El VIDEOpaper de esta semana está basado artículo científico titulado: ¿Cómo de eficaces son los programas de prevención de lesiones del centro de investigación médica de la FIFA para los jugadores de fútbol? Una revisión sistemática […]
31 diciembre, 2016
Prevención-de-lesiones

Prevención de lesiones: ENTRENANDO EL CEREBRO

El VIDEOpaper de esta semana está basado en el artículo científico publicado recientemente en el Journal of Sport Rehabilitation por Wilkerson y colaboradores, que se titula: Evaluación y entrenamiento del tiempo de reacción visuomotor para la […]
31 diciembre, 2016
pruebas físicas y lesiones

Niños: pruebas físicas y lesiones

Las lesiones relacionadas con la actividad física se han establecido como una de las principales causas de lesiones pediátricas en los países occidentales; por tanto, esto es una cuestión importante de salud pública y así como […]
31 diciembre, 2016

Economía de Carrera: Factores Modificables

Para los corredores que compiten, el tiempo necesario para completar una distancia es decisivo. Varios factores han sido identificados como determinantes para el rendimiento del corredor como son: VO2max, umbral anaeróbico y la economía de carrera. […]
31 diciembre, 2016

Este ejercicio es = ATENCIÓN + POTENCIA + EQUILIBRIO

SALTOS MONOPODALES CON OCTOCOLOURS Y TRX Nivel de dificultad: Avanzado. Objetivos principales: Mejorar la capacidad de salto y recepción monopodal, así como patrones coordinativos. Músculos involucrados: Cuádriceps, isquiosurales, tríceps sural, glúteos y músculos estabilizadores del tronco. […]