Para aprender, analizar y corregir el movimiento humano

20/08/2020
Los mejores ejercicios para el HOMBRO PREVENCIÓN DE LESIONES

Los mejores ejercicios para prevenir lesiones de hombro

La debilidad de los rotadores externos (RE) del hombro es uno de los principales factores de riesgo de dolor de hombro en muchos deportes. Actualmente, faltan programas de ejercicios de fuerza cortos y efectivos para prevenir […]
19/08/2020
squat a una pierna progresión LCA

Squat a una pierna: progresión LCA

Ejercicios necesarios para poder realizar adecuadamente un squat a una pierna tras una operación del Ligamento Cruzado Anterior. La etapa intermedia de rehabilitación de la operación del ligamento cruzado anterior (LCA) es una etapa difícil y […]
16/08/2020
Mejorar la activación del cuádriceps VASTO MEDIAL OBLICUO

📈Mejorar la activación del cuádriceps: VASTO MEDIAL OBLICUO

La prevención de patologías de rodilla es muy importante para los profesionales del ejercicio terapéutico. Se considera que una de las causas de las patologías de la rodilla es el mal recorrido de la rótula, debido […]
08/08/2020
Test y ejercicio terapéutico core

Nuevo test y ejercicio terapéutico de core

Hoy veremos una novedosa prueba (test) de estabilidad central (core), enfocado principalmente para solicitar la cadena muscular oblicua posterior. Esta prueba también lo podremos utilizar de ejercicio terapéutico del core, requiere altos niveles de fuerza y […]
04/08/2020
Ejercicios control motor abdominal

Ejercicios control motor abdominal

Hoy aprenderemos una combinación de ejercicios de control motor a nivel abdominal. Mediante los ejercicios terapeúticos abdominales de esta videoIDEA aumentaremos la capacidad del complejo abdomino-lumbo-pélvico para realizar procesos de estabilización con la pelvis en anterversión […]
02/08/2020

Ejercicio para mejorar el control motor de la escápula

Un adecuado control motor de la escápula es esencial para un correcto funcionamiento del hombro. El hombro humano es único en estructura y función. El hombro es la articulación más móvil y flexible del cuerpo humano. […]
01/08/2020
Nuevo ejercicio terapéutico rodilla LCA

Nuevo ejercicio terapéutico de rodilla para fases tempranas del LCA

En la siguiente videoIDEA, aprenderemos un novedoso y efectivo ejercicio terapéutico para las fases iniciales de un proceso de rehabilitación del ligamento cruzado anterior (LCA) 
25/07/2020
El mejor ejercicio terapéutico y correctivo de hombro

El mejor ejercicio correctivo y terapéutico de hombro

Hoy estudiaremos los efectos combinados del estiramiento transversal y la movilización con deslizamiento dorsal como acción terapéutica y correctiva del hombro.    
19/07/2020
Tipos de feedback en el deporte y la fisioterapia

Tipos de feedback en el deporte y la fisioterapia

Hoy estudiaremos los diferentes tipos de mecanismos y sistemas de feedback para el deporte y la fisioterapia.