Para aprender, analizar y corregir el movimiento humano

09/03/2020
Mejorar la movilidad del tobilla y la cadera foam roller y banda elástica

Mejorar la movilidad del tobillo y la cadera con foam roller y banda elástica

Hoy aprenderemos dos protocolos de ejercicios efectivos para aumentar la movilidad del tobillo, mejorar la dorsiflexión (flexión dorsal de tobillo) y de la cadera. Estos protocolos de ejercicios son desarrollados con foam roller (rodillo de espuma) […]
08/03/2020
NEUROENTRENAMIENTO IMAGENES MOTORAS Y VISUALIZACIÓN DOLOR

Neuroentrenamiento imagenes motoras y visualización para el dolor

Los hallazgos que aprenderemos en este siguiente VIDEOpaper, sobre imágenes motoras y visualización, resaltan el papel potencial del entrenamiento cerebral en el manejo del dolor. La hipoalgesia inducida por ejercicio está bien documentada, fenómeno definido como […]
08/03/2020
Nuevo protocolo de ejercicios correctivos para la escoliosis

Nuevo protocolo de ejercicios correctivos para la escoliosis

Nuevo protocolo de ejercicios correctivos para la escoliosis idiopática. En términos generales, es recomendado tener precaución sobre el fortalecimiento asimétrico del lado de la concavidad de la escoliosis. Esto es debido a la idea de que […]
02/03/2020
Valoración funcional en las lesiones del ligamento cruzado LCA

Valoración funcional en las lesiones del ligamento cruzado LCA

La rotura del ligamento cruzado anterior (LCA) es una lesión importante; generalmente, lleva al final de la temporada del deportista, seguido de una reconstrucción quirúrgica (ACLR). Muchos deportistas post-ACLR continuarán teniendo déficits de 1 a 2 […]
28/02/2020
Ejercicios para la rehabilitación del LCA, injerto de semitendinoso-gracilis

Ejercicios para la rehabilitación del LCA, injerto de semitendinoso-gracilis

La reconstrucción del ligamento cruzado anterior (LCA) con un injerto autólogo de semitendinoso-gracilis es uno de los enfoques quirúrgicos comúnmente utilizados y exitosos para el tratamiento de la rotura del LCA. Sin embargo, las alteraciones crónicas […]
22/02/2020
Biomecánica retroceso del sillín en las fuerzas de la articulación de la rodilla en el ciclismo

Biomecánica: Influencia del retroceso del sillín en las fuerzas de la articulación de la rodilla en el ciclismo

Junto con el dolor lumbar, los trastornos funcionales de la rodilla son una de las lesiones no traumáticas más comunes de las extremidades inferiores, en ciclistas bien entrenados (aproximadamente el 50% de los ciclistas lesionados) (Clarsen, […]
20/02/2020
REVISIÓN NEUROENTRENAMIENTO CARGA COGNITIVA

Revisión Neuroentrenamiento Rehabilitación

La evidencia científica actual sugiere que las personas con lesión musculoesquelética pueden tener dificultades para ejecutar tareas físicas cuando se combinan con acciones cognitivas. El aumento en la manipulación de la interferencia contextual puede servir para […]
14/02/2020
Ejercicios para pies planos pronados

Ejercicios para pies planos pronados

Hoy estudiaremos ejercicios eficaces para pies planos pronados. Analizaremos los efectos del fortalecimiento selectivo del tibial posterior y el estiramiento del iliopsoas en la caída navicular, el equilibrio dinámico y la actividad muscular de las extremidades […]
09/02/2020
Modificaciones en los patrones de activación del hombro

Modificaciones en los patrones de activación muscular (EMG) del hombro

El conocimiento de la activación muscular escapular es importante para los pacientes con trastornos del hombro. Por consiguiente, en este VIDEOpaper estudiaremos la activación de la musculatura del hombro, atendiendo a la posición de la mano. […]