Para aprender, analizar y corregir el movimiento humano
17/02/2022
La restricción del flujo sanguíneo (BFR) y las vibraciones del cuerpo completo (WBV) ¿Una buena combinación? ENTRENAMIENTO con RESTRICCIÓN del FLUJO sanguíneo, conocido en por el acrónimo en inglés de BFR (Blood Flow Restriction Exercise) es un método que […]
10/02/2022
El dolor plantar del talón (PHP, por sus siglas en inglés) afecta del 4% al 7% de la población (Thomas et al., 2019) La fascitis o fasciosis plantar es una de las causas más comunes de […]
05/02/2022
Actualmente se desconoce como el entrenamiento del diafragma combinado con estimulación eléctrica afecta al dolor, la función, la estabilidad estática y dinámica en deportistas con dolor lumbar crónico. En este VIDEOpaper analizaremos los efectos de combinar […]
27/01/2022
En el siguiente VIDEOpaper, aprenderemos mediante un reciente artículo científico un vendaje eficaz para tratar el síndrome de la cintilla iliotibial en corredores.
20/01/2022
La prueba que aprenderemos por medio del siguiente VIDEOpaper es un método fácil y funcional para detectar la fatiga del Sistema Nervioso Central (SNC).
16/01/2022
Mejorar la estabilidad central a través de ejercicios es común en los programas de prevención de lesiones musculoesqueléticas. Los programas de prevención que incluyen ejercicios de estabilización central parecen ser efectivos para reducir las tasas de […]
29/12/2021
Existen preguntas muy comunes entre amateurs y elites del ciclismo, como son: ¿Cómo trabajar el abdomen en la bicicleta? ¿Hay relación en entre el core y el ciclismo? ¿Qué es el core y por qué es […]
11/12/2021
Aproximadamente la mitad de los esguinces de tobillo ocurren durante las actividades deportivas y se puede decir que es uno de los trastornos musculoesqueléticos más frecuentes en el deporte. Sin embargo, más de la mitad de […]
02/12/2021
Como mejorar la fuerza y la movilidad del complejo abdomino-lumbo-pélvico. El músculo cuadrado lumbar reside en las áreas profunda y posterior, lateral e inferior de la columna, relacionado con la cresta ilíaca, las apófisis transversas de […]