Para aprender, analizar y corregir el movimiento humano

16/03/2021

Técnicas efectivas para mejorar la flexibilidad isquiosural

La flexibilidad isquiosural es importante para el funcionamiento artrocinemático normal. Niveles de flexibilidad bajos reducen la capacidad funcional del sistema musculoesquelético y puede estar significativamente relacionada con una lesión (Davis et al., 2005). Se ha señalado […]
13/03/2021

Entrenamiento respiratorio para mejorar los patrones de activación

Entre los síntomas del dolor lumbar, los patrones respiratorios alterados se encuentran entre los más comunes. En el siguiente VIDEOpaper estudiaremos los efectos de una sesión de entrenamiento de los músculos respiratorios sobre la actividad de […]
07/03/2021

Ejercicios terapéuticos para el dolor cervical

Con la siguiente videoIDEA aprenderemos los efectos inmediatos de intervenciones de control neuromuscular, autoestiramiento y ejercicios de estabilización sobre el dolor de cuello, el rango de movimiento (ROM) y la propiocepción, en adultos con molestias en […]
06/03/2021

Tiempo de aplicación adecuado del rodillo de espuma foam roller

La auto liberación miofascial (término posiblemente inadecuado) se realiza mediante un rodillo de espuma (foam roller) para ejercer presión sobre los tejidos blandos y promover efectos similares a los del masaje tradicional. Sin embargo, no existe una […]
26/02/2021

🆕Protocolo con Pistola de Masaje Muscular por Vibración🔫

En la siguiente videoIDEA abordaremos el protocolo de activación por medio de una Pistola de Masaje Muscular por Vibración, el cual fue descrito en la formación APLICACIÓN TERAPÉUTICA Y DE RENDIMIENTO DE DISPOSITIVOS DE VIBRACIÓN.
26/02/2021

Protegido: Formación de pistolas de vibraciones (percusión) y otros dispositivos

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18/02/2021

🤰🏃‍♀️Programa de ejercicios para mujeres embarazadas con dolor lumbar

¿Cómo podríamos aliviar el dolor lumbar durante el embarazo? El dolor lumbar relacionado con el embarazo es una queja común entre las mujeres embarazadas. Potencialmente, puede tener un impacto negativo en su calidad de vida. El […]
12/02/2021

🟩Ejercicios TERAPEUTICOS para hernia lumbar

Combinación de adecuada ejercicios terapéuticos para hernia discal lumbar. Con el siguiente VIDEOpaper vamos a responder a preguntas comunes de los pacientes: ¿Qué ejercicio es bueno para la hernia discal? ¿Qué ejercicios no hacer con hernia […]
07/02/2021

🦶👟Spraino, cinta de tribo y esguinces de tobillo👌

Solución rápida para disminuir los esguinces de tobillo: Spraino, cinta de tribo de baja fricción. Los esguinces laterales de tobillo son comunes en deportes de interior. La alta fricción de la superficie del zapato se considera […]

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