Para aprender, analizar y corregir el movimiento humano
03/07/2020
Con la siguiente videoIDEA tendremos una formación integradora de un ejercicio terapéutico, aprenderemos a posicionar una banda elástica para cambiar la globalidad del ejercicio. COMPARTE con tus amigos!!
28/06/2020
Para prevenir lesiones de las extremidades inferiores es esencial fortalecer la musculatura del pie y tobillo, mediante ejercicios adecuados. Además, después de una lesión en el pie o el tobillo, un programa de ejercicios ayudará a […]
27/06/2020
Tratamiento de la fasciosis plantar (comúnmente denominada fascitis plantar): ejercicios y educación. Con la siguiente videoIDEA vamos a responder a las siguientes cuestiones: ¿Cuál es el mejor tratamiento para la fascitis plantar? ¿Cuál es la […]
21/06/2020
El ejercicio de SKATER SQUAT -sentadilla a una pierna- es un ejercicio realmente interesante, puesto que aporta una alta actividad muscular y especificidad de acciones deportivas. Además, el squat a una pierna tipo skater, nos permite generar […]
17/06/2020
En el siguiente VIDEOpaper, analizaremos diferentes técnicas de tejidos blandos y sus repercusiones sobre la mejora del salto vertical. La liberación auto-miofascial (SMR) y la movilización de tejidos blandos asistida por instrumentos (IASTM) son 2 […]
13/06/2020
Con este VIDEOpaper (video al final) daremos respuesta a las siguientes preguntas sobre el genu varo (piernas arqueadas “genu varum”), en adultos: ¿Qué es el genu varo de rodilla? ¿Cómo medir genu varo? ¿Qué ángulos de […]
07/06/2020
La siguiente VIDEOidea, la hemos realizado a tenor de una pregunta que nos ha efectuado un compañero de la zona Premium y esta pregunta versaba sobre lo siguiente: ¿Qué ejercicios son seguros para una persona que […]
05/06/2020
Hoy describiremos un completo programa de ejercicios para mejorar el síndrome del cruzado superior. El síndrome cruzado superior (SCS) se refiere a la alterada activación muscular y la modificación de patrones de movimiento, junto con algunas desviaciones […]
31/05/2020
Importancia de las correctas indicaciones de los ejercicios para el dolor lumbar. El dolor lumbar es uno de los problemas de salud más comunes entre la población general, y es una causa principal de limitación de […]
