Para aprender, analizar y corregir el movimiento humano

16/06/2019
Prevención de lesiones corredores trail

Protocolo de ejercicios para prevención de lesiones en Trail Running

Hoy vamos a estudiar un interesante protocolo de ejercicios para prevenir o evitar lesiones en el trail running o carrera de montaña (orientación). La alta carga física asociada con la carrera en terrenos irregulares contribuye a […]
11/06/2019
ejercicio nórdico inverso

Curl nórdico invertido: efectos en la arquitectura muscular

Hoy aprenderemos los efectos del ejercicio nórdico inverso (“the reverse nordic hamstring”) Las lesiones y los estímulos mecánicos alteran la arquitectura muscular y, por lo tanto, su función. Hasta el momento, nunca se habían estudiado los […]
05/06/2019
Terapia Cognitiva Funcional Ejercicio

Terapia Cognitiva Funcional y Ejercicio

En el siguiente VIDEOpaper estudiaremos la terapia cognitiva funcional y el ejercicio terapéutico.  
28/05/2019
síndrome cintilla iliotibial y glúteo medio

Rodilla del corredor o síndrome cintilla iliotibial y glúteo medio

25/05/2019
Principios de neuroplasticidad LCA

MEJORAR la NEUROPLASTICIDAD para el LCA

5 conceptos clave para mejorar la neuroplasticidad y preparar al paciente del ligamento cruzado anterior (LCA) para la reintegración a los deportes. En el siguiente VIDEOpaper, abordaresmos nuevos principios de aprendizaje motor, clínicamente integrados, para mejorar la […]
19/05/2019
prevencion lesiones voleibol

Prevención de lesiones en Voleibol

En el siguiente VIDEOpaper aprenderemos dos tests muy sencillos que nos pueden ayudar a predecir el riesgo de lesiones en el Voleibol.    
14/05/2019
VASTO MEDIAL OBLICUO activación

Vasto Medial Oblicuo ACTIVACIÓN dolor RODILLA

En el siguiente VIDEOpaper analizaremos la actividad del vasto medial oblicuo (VMO), del vasto lateral (VL) y del glúteo medio (GM), durante cuatro ejercicios terapéuticos muy comunes para personas que sufren dolor femoropatelar.  
10/05/2019
Ejercicio Correctivo Hombro Rotación Interna

Ejercicio correctivo para rotación interna del hombro

En la siguiente videoIDEA presentamos un ejercicio correctivo para mejorar la rotación interna de la articulación del hombro. 
09/05/2019
Ejercicio Correctivo para la flexión del hombro

Ejercicio correctivo para la flexión del hombro

En la siguiente videoIDEA presentamos un ejercicio correctivo muy eficaz para ganar flexión de la articulación del hombro.