16/02/2024

🔥​Mejora el press de Banca: foco atencional🧠​

La producción de potencia en los miembros superiores juega un papel crucial en el rendimiento deportivo, haciendo del press de banca un ejercicio primordial en el entrenamiento de fuerza. El enfoque de este estudio es explorar […]
12/09/2023

🔝​👌🏻​¿Qué se trabaja en el Press de BANCA? 👁️‍🗨️EMG👁️‍🗨️mitos

El entrenamiento de fuerza se destaca como una modalidad esencial para potenciar la condición física, tanto de individuos comunes como de deportistas de élite. En ejercicios como el press de banca, la inclinación del banco puede […]

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