20/12/2024

Cómo Mejorar la Flexión Dorsal en Baloncesto: Estrategias Probadas

En el baloncesto, la flexión dorsal del tobillo es un componente crucial para maximizar el rendimiento deportivo y prevenir lesiones. Una adecuada movilidad en esta articulación no solo mejora la eficiencia durante saltos verticales, sino también […]
20/11/2023

Mejora la Agilidad y Prevención de Lesiones: Descubre la Técnica de Flossing para la Movilidad del Tobillo

Introducción En el ámbito deportivo y el entrenamiento físico, la movilidad de las articulaciones es fundamental, siendo la del tobillo una de las más importantes. Esta no solo afecta la realización de ejercicios como las sentadillas, […]
14/05/2023

Cómo aumentar la movilidad de tu tobillo con Compresión Neumática Intermitente

## ¿Estás buscando una forma efectiva de aumentar la movilidad de tu tobillo? La Compresión Neumática Intermitente (CNI) es una técnica terapéutica cada vez más popular para el tratamiento de lesiones deportivas y otros problemas relacionados […]

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