12/03/2023

Self-Myofascial Release (SMR): Una técnica efectiva para mejorar la flexibilidad muscular

Self-Myofascial Release (SMR) es una técnica de auto-tratamiento comúnmente utilizada por una amplia variedad de personas físicamente activas, como usuarios de gimnasios o de entrenamiento en casa, atletas de alto nivel y entrenadores de salud y […]

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