30/11/2023

El mejor EJERCICIO terapéutico para los GLÚTEOS: Todo sobre el Wall touch SLS

Introducción a la Relevancia del Glúteo Mayor Consecuencias de la Debilidad del Glúteo Mayor Significado de la Activación Correcta del Glúteo Mayor Comparativa: Ejercicios Tradicionales frente al WT-SLS Presentación del WT-SLS: Innovación Terapéutica Beneficios del WT-SLS […]
03/03/2022

Como MEJORAR un 37% el valgo de RODILLA en Sentadilla💣

En la siguiente videoIDEA, aprenderemos una secuencia de ejercicios terapéuticos para mejorar el valgo dinámico durante la sentadilla monopodal.
23/02/2022

>>Ejercicios analíticos para fortalecer el serrato anterior<<

En los deportes donde se realizan acciones por encima de la cabeza, son físicamente exigentes para el hombro, ya que requieren un amplio rango de movimiento y movimientos de alta velocidad (Curl et al., 1996). En […]
28/08/2021

🦿El mejor protocolo para la tendinopatía rotuliana🛑

La tendinopatía rotuliana es una lesión crónica del tendón que se caracteriza por dolor relacionado con la carga en el tendón rotuliano. Hasta el 45% de los deportistas de élite en deportes de salto como el […]
14/04/2021

Progresión de ejercicios para cargar gradualmente el tendón de Aquiles

Progresión de ejercicios teniendo en cuenta el ratio y la magnitud de la carga sobre el tendón de Aquiles
20/03/2021

Mejor ejercicio para mejorar la calidad de movimiento

La elevación activa de la pierna recta (ASLR) es una prueba común para el control multisegmental en el tronco y las extremidades inferiores. En el siguiente VIDEOpaper estudiaremos dos protocolos de ejercicios terapéuticos para mejorar la […]
07/03/2021

Ejercicios terapéuticos para el dolor cervical

Con la siguiente videoIDEA aprenderemos los efectos inmediatos de intervenciones de control neuromuscular, autoestiramiento y ejercicios de estabilización sobre el dolor de cuello, el rango de movimiento (ROM) y la propiocepción, en adultos con molestias en […]

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