20/11/2023

Mejora la Agilidad y Prevención de Lesiones: Descubre la Técnica de Flossing para la Movilidad del Tobillo

Introducción En el ámbito deportivo y el entrenamiento físico, la movilidad de las articulaciones es fundamental, siendo la del tobillo una de las más importantes. Esta no solo afecta la realización de ejercicios como las sentadillas, […]
27/06/2021

Aplicación científica del FLOSSING en los isquios: efectos

Vendaje elástico Flossing para la musculatura isquiosural. El uso de la técnica de Flossing con vendajes elásticos (flossband), se está volviendo cada vez más popular en todo el mundo del entrenamiento deportivo (Driller et al., 2017).  La aplicación de una banda elástica de Flossing proporciona compresión y […]

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