05/07/2023

Maximiza la hipertrofia muscular con los mejores recorridos articulares para los gemelos

¿Conoces los recorridos articulares óptimos para maximizar la hipertrofia de los gemelos? El rango de movimiento (ROM) se refiere al grado de movimiento experimentado en una articulación específica durante la ejecución de un ejercicio. En el […]

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