09/08/2024

Mejora del Rendimiento y Reducción de Lesiones en Jugadores con Rigidez Posterior del Hombro

En el ámbito del voleibol, los jugadores a menudo experimentan una disminución de la rotación interna glenohumeral (GIRD) en el hombro dominante, un fenómeno considerado una adaptación deportiva debido a los movimientos repetitivos y excesivos de […]
22/07/2022

Calentamientos para REDUCIR lesiones en Baloncesto y Voleibol

El calentamiento es un aspecto importante del rendimiento y la prevención de lesiones. El propósito de un calentamiento es preparar el cuerpo para la actividad, aumentar la temperatura corporal y reducir la rigidez muscular. Hay muchos […]

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