08/10/2022
Con el siguiente VIDEOpaper responderemos a preguntas comunes, como son: ¿Qué significa rodillo de espuma? ¿Cómo funciona el foam roller? ¿Cómo usar el rodillo para los músculos? ¿Cuánto tiempo hay que usar el foam roller? ¿Efectos […]
06/03/2021
La auto liberación miofascial (término posiblemente inadecuado) se realiza mediante un rodillo de espuma (foam roller) para ejercer presión sobre los tejidos blandos y promover efectos similares a los del masaje tradicional. Sin embargo, no existe una […]