La comúnmente conocida fascitis plantar (síndrome de la fascia plantar o fasciopatía plantar) es una afección degenerativa caracterizada por dolor en la parte inferior del talón, lo que puede dificultar actividades diarias como caminar o hacer […]
Cómo Reducir el Riesgo de Lesiones en Corredores Novatos: Estrategias Basadas en el Ejercicio El running es una forma popular de actividad física recreativa en muchos países. Sin embargo, aunque correr regularmente está asociado con múltiples […]
La tendinopatía patelar, comúnmente denominada tendinitis, es una lesión frecuente entre deportistas que implican saltos y aterrizajes continuos, como el baloncesto y el voleibol. Esta lesión se caracteriza por dolor en la parte anterior de la […]
Los ejercicios de control motor del reloj pélvico son una técnica efectiva para mejorar la función muscular y prevenir problemas de incontinencia urinaria y otros trastornos pélvicos. Estos ejercicios fortalecen los músculos del suelo pélvico, que […]
El entrenamiento con restricción del flujo sanguíneo (BFR) es un tipo de ejercicio que consiste en utilizar un torniquete u otro dispositivo para ocluir parcialmente el flujo sanguíneo a las extremidades mientras se realiza un entrenamiento […]
Efectos del “grip” sobre el dolor de hombro. La disfunción del hombro es un problema habitual de los pacientes que acuden a las clínicas de fisioterapia, ya que el 20-30% de la población general ha sido […]
El dolor plantar del talón (PHP, por sus siglas en inglés) afecta del 4% al 7% de la población (Thomas et al., 2019) La fascitis o fasciosis plantar es una de las causas más comunes de […]
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