06/07/2022

👌​FORTALECER LUMBARES Y ABDOMEN 🛑​ ¡Stop dolores de espalda!

En la actualidad, las lesiones de espalda en adultos están aumentando exponencialmente. Aproximadamente, la mitad de los pacientes con dolor lumbar consultan para el síndrome del dolor lumbar debido a sus lesiones lumbares. Más del 11% […]
10/03/2022

🆕PROGRAMA NOVEDOSO de adaptación CORTICO MOTORA para las SENTADILLAS📈

En el siguiente VIDEOpaper, aprenderemos un programa para mejorar la excitación cortico-motora durante la sentadilla bipodal y el squat monopodal (sentadilla a una sola pierna). Este programa será muy interesante realizarlo una semana antes de un […]

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