18/04/2023

Cómo hacer un CALENTAMIENTO ACTIVO y ejercicios de ACTIVACIÓN MUSCULAR: mejora tu rendimiento físico

El calentamiento activo es fundamental para cualquier actividad física, ya que ayuda a preparar el cuerpo para el ejercicio y a prevenir lesiones. Una parte importante del calentamiento es la activación muscular, que consiste en ejercicios […]

Acceder

¿Olvidaste la contraseña?