03/03/2022

Como MEJORAR un 37% el valgo de RODILLA en Sentadilla💣

En la siguiente videoIDEA, aprenderemos una secuencia de ejercicios terapéuticos para mejorar el valgo dinámico durante la sentadilla monopodal.
18/06/2021

🦵🏻VALGO, SENTADILLA A UNA PIERNA Y PRUEBAS DEL CORE: octoCORE APP📱

Hoy estudiaremos dos novedosas pruebas del core (complejo abdomino-lumbo-pélvico) y el valgo dinámico de rodilla. Los programas efectivos de prevención de lesiones de rodilla requieren un amplio conocimiento de los factores etiológicos y físicos, y de […]

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