20/10/2022

Tabla Inclinada y Bloques de cuña para la SENTADILLA

En el siguiente VIDEOpaper aprenderemos la posición de la articulación del tobillo más eficaz para el ejercicio de la sentadilla, comparando de las actividades musculares de las extremidades inferiores y los músculos erectores de la columna […]
23/05/2022

🦵🏻​Actividad Muscular Corriendo en Pista​🏃🏻​

La carrera de 400 metros está considerada como una de las pruebas de atletismo más exigentes. A pesar de la creciente fatiga, el objetivo del atleta es mantener una alta velocidad y superar hábilmente los tramos […]
04/05/2022

🪄Secreto para MEJORAR la Retracción Escapular

Para una adecuada estabilidad del complejo del hombro, se requiere la interacción y el equilibrio estático-dinámico entre varias articulaciones y músculos alrededor de los hombros. Las articulaciones escapulotorácicas aumentan la amplitud de movimiento de los brazos […]
10/03/2022

🆕PROGRAMA NOVEDOSO de adaptación CORTICO MOTORA para las SENTADILLAS📈

En el siguiente VIDEOpaper, aprenderemos un programa para mejorar la excitación cortico-motora durante la sentadilla bipodal y el squat monopodal (sentadilla a una sola pierna). Este programa será muy interesante realizarlo una semana antes de un […]
23/02/2022

>>Ejercicios analíticos para fortalecer el serrato anterior<<

En los deportes donde se realizan acciones por encima de la cabeza, son físicamente exigentes para el hombro, ya que requieren un amplio rango de movimiento y movimientos de alta velocidad (Curl et al., 1996). En […]
07/09/2021

Dolor Lumbar y Activación Muscular EMG

En el siguiente VIDEOpaper estudiaremos las alteraciones neuromusculares que se presentan en la musculatura glútea y dorsal ancho, en adultos con dolor lumbar crónico. El dolor lumbar inespecífico es el dolor localizado entre el margen costal […]
18/07/2021

Investigación Yoga Glúteos y EMG

En el siguiente VIDEOpaper estudiaremos la activación mediante electromiografía (EMG) del glúteo mayor y del glúteo medio, durante cinco posturas de Yoga habituales.
07/05/2021

👁️‍🗨️MEDICIÓN SLS análisis EMG 📈 sentadilla a una pierna

La sentadilla con una sola pierna (SLS) es apropiada para la activación, el fortalecimiento y / o el reentrenamiento neuromuscular del glúteo mayor, glúteo medio y cuádriceps. Sin embargo, no se ha evaluado completamente el efecto de […]

Acceder

¿Olvidaste la contraseña?