05/07/2023

Maximiza la hipertrofia muscular con los mejores recorridos articulares para los gemelos

¿Conoces los recorridos articulares óptimos para maximizar la hipertrofia de los gemelos? El rango de movimiento (ROM) se refiere al grado de movimiento experimentado en una articulación específica durante la ejecución de un ejercicio. En el […]
23/05/2022

🦵🏻​Actividad Muscular Corriendo en Pista​🏃🏻​

La carrera de 400 metros está considerada como una de las pruebas de atletismo más exigentes. A pesar de la creciente fatiga, el objetivo del atleta es mantener una alta velocidad y superar hábilmente los tramos […]

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