11/05/2025

Imaginación Motora: Guía Definitiva para Potenciar Recuperación y Rendimiento

Introducción La imaginación motora —también llamada práctica o visualización mental— es la capacidad del cerebro para simular movimientos sin mover un solo músculo. Avalada por la neurociencia, acelera la rehabilitación, optimiza el rendimiento deportivo y mejora […]
05/02/2023

Fortalece tus músculos pélvicos con los ejercicios de control motor del reloj pélvico: guía completa con vídeo tutorial

Los ejercicios de control motor del reloj pélvico son una técnica efectiva para mejorar la función muscular y prevenir problemas de incontinencia urinaria y otros trastornos pélvicos. Estos ejercicios fortalecen los músculos del suelo pélvico, que […]
13/08/2019

Variabilidad del movimiento en el entrenamiento

Variabilidad del movimiento en el entrenamiento: Como mejorar tu rendimiento deportivo En el mundo del deporte, el entrenamiento es una de las herramientas más importantes para mejorar el rendimiento y alcanzar los objetivos propuestos. En este […]

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