31/12/2016
La musculatura isquiosural o también conocida como isquiotibial se compone del semitendinoso, semimembranoso y del bíceps femoral (la cabeza larga y corta). En fútbol australiano las lesiones de la musculatura isquiosural son muy comunes, cada temporada […]
31/12/2016
La aplicación de un estímulo vibratorio con fines terapéuticos no es algo tan reciente. J. H. Kellogg, en 1895, ya desarrolló una silla que desarrollaba vibraciones en los pies para generar analgesia. A su vez, en […]
31/12/2016
Cada día, se estima que 11.000 personas son tratadas en salas de urgencias por lesiones deportivas y las actividades relacionadas con el ejercicio físico. Además, la mayoría de estas lesiones son sin contacto y se dan […]
31/12/2016
La fuerza muscular de las extremidades inferiores es esencial para la mayoría de actividades de la vida diaria y su mejora es muy efectiva para incrementar el equilibrio, la velocidad y la distancia de la marcha. […]
31/12/2016
El glúteo mayor se considera un músculo muy importante para la función de las extremidades inferiores, siendo fundamental para la bipedestación y postura erguida en humanos. El glúteo mayor es un músculo relativamente grande, con fibras […]
31/12/2016
A pesar de que correr es una actividad física muy popular en el tiempo libre, poco sabemos sobre los efectos a largo plazo respecto la mortalidad. La organización mundial de la salud (OMS) y del gobierno […]
31/12/2016
Varios estudios sobre prevención de lesiones de las extremidades inferiores han sido desarrollados recientemente. Éstos indican que para una adecuada prevención de lesiones, es esencial mantener una alineación correcta de las estructuras de la extremidad inferior, […]
31/12/2016
Vamos a ver algunos aspectos que pueden condicionar la activación del transverso del abdomen. Actualmente, por uso masivo de dispositivos móviles y ordenadores se mantienen posiciones incorrectas, éstas generan antepulsión de la cabeza con un incremento […]
31/12/2016
La musculatura central, también conocida mediante el término anglosajón de “CORE”, incluye tanto los músculos superficiales y profundos del complejo lumbo-pélvico: oblicuo interno, transverso del abdomen, transverso espinoso, cuadrado-lumbar, psoas mayor y menor, recto abdominal, oblicuo […]
31/12/2016
Los estudios epidemiológicos han mostrado de forma consistente que las lesiones de la musculatura isquiosural (bíceps femoral de la cabeza larga) tienen una alta tasa de prevalencia en muchos deportes, tales como carreras de velocidad (11%), […]
31/12/2016
Vamos abordas algunos aspectos para activar más los glúteos. El puente es uno de los ejercicios más comúnmente utilizados para la estabilización lumbo-pélvica, en personas con dolor de espalda. Éste está asociado con una disminución de […]
31/12/2016
Las lesiones del hombro, principalmente por sobreuso, se dan en una amplia variedad de deportes de lanzamiento, donde el hombro se expone a grandes demandas debido a movimientos de sobrecarga repetida a alta velocidad. Varios factores […]
