Curso Fisioterapia. -Actualmente, en la literatura científica podemos ver cientos de pruebas validadas, que son realizados por fisioterapeutas y entrenadores; sin embargo, la correcta elección y realización de las pruebas es vital para una adecuada práctica profesional.
26/09/2017
Hoy hablaremos de variaciones de ejercicios para aislar los glúteos. La fuerza de los músculos glúteos desempeña un papel importante en: la prevención de lesiones, la normalización de los patrones de la marcha y la postura, […]
22/09/2017
Dolor por atrapamiento del nervio ciático. El dolor en la región glútea (posterolateral) se está convirtiendo en una queja común, que afecta a un 10-25% de la población. Las posibles causas del dolor en la región […]
19/09/2017
Sentarse en el suelo para meditar o trabajar cada vez es más común, pero no todas las personas tienen los complejos articulares preparados para realizar una correcta sedestación en el suelo. En el siguiente VIDEOpaper aprenderemos […]
15/09/2017
Hoy veremos un ejercicio muy interesante cuando es realizado correctamente, el ejercicio es el Kettlebell Arm Bar (KAB) .
12/09/2017
Las mujeres sufren 4-6 veces más lesiones sin contacto del ligamento cruzado anterior (LCA) que en los hombres, debido entre otros factores a los déficits de control neuromuscular de la musculatura de la cadera. El desplazamiento […]
05/09/2017
Hoy analizaremos los ejercicios más eficaces para fortalecer el cuello (raquis cervical). Las personas con dolor de cuello crónico muestran cambios en el comportamiento y en la estructura de sus músculos. Además, la atrofia de los […]
31/08/2017
Hoy abordaremos un tema importante sobre el calentamiento de activación de la musculatura glútea. Un calentamiento es a menudo una batería de ejercicios de movilidad y activación que promueven el reclutamiento de la musculatura. Por lo que […]
24/08/2017
Una disminución de la extensibilidad de los músculos isquiosurales está asociada con la aparición de dolor de espalda (región lumbar), trastornos de las articulaciones sacroilíacas, síndrome de dolor patelofemoral y tendinopatía rotuliana. Por lo tanto, la […]
22/08/2017
El uso de ordenadores y dispositivos portátiles, como tablets, teléfonos inteligentes, ha aumentado entre los trabajadores y la población en general. Con este aumento también han crecido los síntomas músculo-esqueléticos. Los usuarios de dispositivos portátiles tienden […]
15/08/2017
Ejercicios para la estabilidad pélvica. Estudiaremos la actividad el glúteo mayor y otros músculos. —- En personas con inestabilidad lumbopélvica, puede ocurrir que durante la extensión de la cadera generen excesiva rotación y extensión de la […]
10/08/2017
Ejercicios para la rehabilitación de los hombros, mecanismos de feedback. Aproximadamente 13.7 millones de personas en los Estados Unidos buscan tratamiento médico para el dolor de hombro cada año. Las patologías más comunes incluyen el síndrome […]
08/08/2017
Lesiones de la musculatura isquiosural en el fútbol: problemas en el “timing” neuromuscular. La estabilidad del “core” se considera esencial en la rehabilitación y la prevención de lesiones deportivas. Particularmente, la evaluación y el entrenamiento del […]
