13/09/2019
Los músculos del manguito rotador son esenciales para una artrocinética normal y la función asintomática del hombro. Entre estos músculos, el músculo infraespinoso es particularmente importante en la producción de par de rotación externa y la […]
03/09/2019
Hoy estudiaremos los efectos de dos protocolos de entrenamiento de intervalos de alta intensidad (HIIT), en corredores recreativos. En los últimos años, ha habido un creciente interés centrado en protocolos de entrenamiento para mejorar los parámetros […]
02/09/2019
El siguiente VIDEOpaper nos resolverá una duda que nos hemos plateado muchas veces, ¿qué diferencias hay entre correr en cinta o sobre el suelo? La cinta de correr se usa comúnmente como una alternativa a caminar […]
01/09/2019
Muchos ejercicios de rehabilitación se han recomendado para tratar al músculo glúteo medio. El glúteo medio consta de 3 segmentos independientes, desde el punto de vista estructural y funcional. Actualmente, existe incertidumbre sobre si estos ejercicios […]
25/08/2019
Hoy veremos diferentes tareas para generar variabilidad de estímulos biomecánicos y perceptivo-motores.
21/08/2019
El entrenamiento de intervalos de sprint está ganando popularidad entre los deportistas de resistencia. Varios estudios han demostrado que intervalos de sprint permite mejoras de rendimiento de resistencia, fuerza y potencia similares o mayores que el […]
17/08/2019
Desde el arco alto hasta el pie plano, la estructura del pie humano muestra una gran variedad y estas variaciones están estrechamente relacionadas con la cinemática de las extremidades inferiores. En un patrón de marcha normal, […]
13/08/2019
Variabilidad del movimiento en el entrenamiento: Como mejorar tu rendimiento deportivo En el mundo del deporte, el entrenamiento es una de las herramientas más importantes para mejorar el rendimiento y alcanzar los objetivos propuestos. En este […]
03/08/2019
Hoy finalizamos el monográfico de acelerometría haciendo una revisión de las publicaciones científicas más relevantes sobre los efectos de saltar a la comba. Además, abordamos una progresión de tareas con comba. Referencias: Buchheit […]
26/07/2019
Con esta entrega terminamos el análisis mediante acelerometría de saltos con comba. ¿Qué aprenderemos en esta parte del mononográfico de análisis de movimientos con acelerómetros? Saltos de comba a una pierna (monopodal). Saltos hacia delante y […]
25/07/2019
En esta videoIDEA continuamos analizando tareas mediante acelerometría para saber generar progresiones de ejercicios adecuadas. Hoy analizaremos 3 saltos de comba: Salto de comba Criss-Cross o salto cruzado. Saltos de comba dobles o double unders. […]
21/07/2019
Continuamos con el monográfico sobre análisis de movimientos y de impactos por medio de acelerómetros. En la siguiente videoIDEA, analizamos tres ejercicios realizaros mediante una comba.
