07/02/2017

Columna vertebral: piernas cruzadas al sentarse

La columna vertebral se compone de la región cervical, torácica y lumbar, forma un sistema biodinámico, interactivo y complejo conectado a la pelvis. Además, como la columna vertebral se compone de discos, músculos y ligamentos, facilita […]
02/02/2017

Dolor patelofemoral: Patterned Neuromuscular Electrical Stimulation

El dolor patelofemoral es un problema común de la rodilla, que a menudo requiere tratamiento de fisioterapia. El dolor patelofemoral representa más del 25% de todos los diagnósticos de lesiones relacionadas con la rodilla en deportistas. […]
31/01/2017

La ciática: ¿Qué puedo hacer?

La ciática es una condición incapacitante muy frecuente causada frecuentemente por un disco abultado que comprime un nervio en la base de la espina dorsal. La ciática implica dolor, entumecimiento u hormigueo en la parte posterior […]
26/01/2017

Ejercicio Terapéutico y Control Motor: Tendinopatía glútea

Ejercicio Terapéutico y Control Motor [VIDEOpaper está al final]. La tendinopatía glútea es una causa común de dolor de cadera y discapacidad, frecuentemente afecta a las mujeres de edad comprendidas entre 40-60 años. Los pacientes con […]
25/01/2017

Ejercicios para corregir LA POSTURA

Los estudios epidemiológicos han informado de una elevada prevalencia de alteraciones posturales en niños y adolescentes, frecuentemente asociadas con dolor musculoesquelético. La postura de la cabeza hacia delante con los hombros en protracción (anteriorizados) 
24/01/2017

Sentadilla Correcta: Análisis

Los entrenadores y fisioterapeutas usan el ejercicio de la sentadilla o también conocido como “squat” para fortalecer principalmente los miembros inferiores. No obstante, las sentadillas también son usadas para evaluar visualmente la alineación de la rodilla […]
19/01/2017

Correr: Evita el Dolor de Rodilla Tibiofemoral

Correr es un modo de ejercicio cada vez más popular, el cual expone a la articulación tibiofemoral (rodilla) a fuerzas de compresión elevadas. Además, estas fuerzas son aplicadas repetidamente a una velocidad alta.
18/01/2017

Fisioterapia deportiva y readaptación: La estabilidad de la columna

Fisioterapia deportiva. -Para la fisioterapia deportiva, así como para la readaptación de lesiones es de suma importancia conocer en profundidad ejercicios que mejoren la funcionalidad del raquis. La estabilidad de la columna vertebral empieza por medio del […]
12/01/2017

Flexión dorsal del tobillo y el curl nórdico

Las lesiones músculo-esqueléticas más comunes descritas en la literatura científica son las lesiones a nivel isquiosural. Vamos a ver si podemos establecer alguna relación entre la flexión dorsal del tobillo y el curl nórdico. En el […]
10/01/2017

Manguito rotador infraespinoso: el mejor ejercicio

La actividad muscular del manguito rotador es crucial para generar adecuados patrones de movimiento del hombro. Por tanto, conocer su función en profundidad es crucial para la formación de fisioterapeutas, readaptadores deportivos o preparadores físicos. Los […]
05/01/2017

PREVENCION DOLOR DE HOMBRO: Serrato

La articulación del hombro es compleja, por tanto, la tenemos que estudiar en profundidad para poder efectuar acciones adecuadas respecto a la prevención del dolor de hombro. La actividad correcta del músculo serrato anterior se asocia […]
03/01/2017

Lesiones de rodilla: análisis biomecánico ciclismo

El ciclismo es uno de los deportes más populares a nivel mundial. Este deporte requiere que el ciclista este con una postura flexionada durante mucho tiempo. Por esta razón, en el ciclismo, un ajuste adecuado de […]

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