25/01/2017
Los estudios epidemiológicos han informado de una elevada prevalencia de alteraciones posturales en niños y adolescentes, frecuentemente asociadas con dolor musculoesquelético. La postura de la cabeza hacia delante con los hombros en protracción (anteriorizados)
24/01/2017
Los entrenadores y fisioterapeutas usan el ejercicio de la sentadilla o también conocido como “squat” para fortalecer principalmente los miembros inferiores. No obstante, las sentadillas también son usadas para evaluar visualmente la alineación de la rodilla […]
19/01/2017
Correr es un modo de ejercicio cada vez más popular, el cual expone a la articulación tibiofemoral (rodilla) a fuerzas de compresión elevadas. Además, estas fuerzas son aplicadas repetidamente a una velocidad alta.
18/01/2017
Fisioterapia deportiva. -Para la fisioterapia deportiva, así como para la readaptación de lesiones es de suma importancia conocer en profundidad ejercicios que mejoren la funcionalidad del raquis. La estabilidad de la columna vertebral empieza por medio del […]
12/01/2017
Las lesiones músculo-esqueléticas más comunes descritas en la literatura científica son las lesiones a nivel isquiosural. Vamos a ver si podemos establecer alguna relación entre la flexión dorsal del tobillo y el curl nórdico. En el […]
10/01/2017
La actividad muscular del manguito rotador es crucial para generar adecuados patrones de movimiento del hombro. Por tanto, conocer su función en profundidad es crucial para la formación de fisioterapeutas, readaptadores deportivos o preparadores físicos. Los […]
05/01/2017
La articulación del hombro es compleja, por tanto, la tenemos que estudiar en profundidad para poder efectuar acciones adecuadas respecto a la prevención del dolor de hombro. La actividad correcta del músculo serrato anterior se asocia […]
03/01/2017
El ciclismo es uno de los deportes más populares a nivel mundial. Este deporte requiere que el ciclista este con una postura flexionada durante mucho tiempo. Por esta razón, en el ciclismo, un ajuste adecuado de […]
31/12/2016
Los ejercicios del complejo abdomico-lumbo-pélvico en muchas ocasiones son recomendados en personas sanas y en pacientes para prevenir o tratar problemas de la espalda, concretamente de la región lumbar. Un objetivo importante de los ejercicios del […]
31/12/2016
La función original de los zapatos era aumentar la seguridad y comodidad del pie para caminar. Sin embargo, en estos días, los tacones altos son los preferidos para la moda femenina, para aumentar la altura o […]
31/12/2016
Para mejorar la postura debemos saber varias cosas. Muchas alteraciones posturales están aumentando en la sociedad moderna debido a un excesivo número de horas sedentarias, que son el resultado de avances de la sociedad industrial, y […]
31/12/2016
La activación de los músculos escapulotorácicos se considera un aspecto importante de la rehabilitación del complejo del hombro. Como hemos visto en VIDEOpapers anteriores (1,2) para mejorar la estabilización escapular son recomendados ejercicios que disminuyan la […]
