04/09/2018
El pie es una estructura compleja con sus 26 huesos, 33 articulaciones (cada una con 6 grados de libertad de movimiento) y sus más de 20 músculos, incluyendo 4 capas de músculos del arco. Esta estructura […]
30/08/2018
Correr es una de las formas más populares de actividad física y se ha estudiado que mejora la aptitud cardiopulmonar y musculoesquelética, así como la salud psicológica (Guten, 1997). Por otra parte, debido a su naturaleza […]
28/08/2018
En la siguiente videoIDEA aprenderemos ejercicios para trabajar simultáneamente la coordinación óculo-manual y la cadena muscular posterior.
21/08/2018
En la siguiente videoIDEA aprenderemos una progresión de tareas para trabajar la coordinación óculo-manual.
18/08/2018
Durante mucho tiempo se ha postulado que las funciones cognitivas y motoras están funcionalmente entrelazadas (Diamond A, 2000). Esta idea recibió el apoyo convincente de los estudios de neuroimagen que proporcionan evidencia de que los procesos […]
14/08/2018
El entrenamiento de estabilidad central (CORE) ha crecido en popularidad durante 25 años, inicialmente para la prevención o la acción terapéutica del dolor de espalda (Kibler WB et al., 2006, Spencer S et al., 2016). Posteriormente, […]
09/08/2018
Hoy aprenderemos a realizar un dispositivo para trabajar a nivel visomotriz y mejorar la coordinación óculo-pédica y óculo-manual. Este dispositivo es una bola reactiva.
07/08/2018
El control postural es la capacidad del cuerpo para mantener una postura erguida, que se estabiliza con los músculos de la cadera y la parte baja de la espalda, y es esencial para realizar las actividades […]
02/08/2018
Los músculos flexores profundos del cuello estabilizan el cuello y contribuyen al control de la aceleración de la cabeza. Cualquier problema de las funciones de los músculos flexores profundos del cuello pueden desencadenar el comienzo insidioso […]
31/07/2018
Se cree que la inestabilidad segmentaria en la columna lumbar puede ser una causa importante de dolor lumbar y ciática (Friberg et al., 1987, Sato et al., 1993). En la siguiente videoIDEA veremos un ejercicio terapéutico […]
27/07/2018
Las caídas pueden provocar lesiones graves, que pueden ocasionar fracturas óseas y, en algunos casos, a largo plazo discapacidad. La mayoría de las caídas ocurren mientras se camina sobre una superficie estable, seguidas de incorrectas transferencias […]
25/07/2018
En la videoIDEA de hoy veremos como hacer una sesión de full-body (cuerpo completo) para trabajar la fuerza y la coordinación inter-segmentaría.