07/07/2019

Ejercicio de rotación interna y externa de hombro

La fuerza de rotación externa, la movilidad de rotación interna, la posición escapular y los movimientos en el tórax son componentes críticos de la función glenohumeral normal y juegan un gran papel para facilitar los movimientos […]
06/07/2019

Estimulación Cerebral: Ejercicio sin carga mecánica

En la siguiente VIDEOidea presentamos los efectos y progresiones de tareas de estimulación cerebral. 
26/06/2019

Nuevo Test del Core: Control Motor

Hoy aprenderemos un sencillo y fiable test para valorar el control motor del CORE. La estabilidad del CORE se considera crítica para la ejecución exitosa de tareas de rehabilitación y deportivas. Aunque no existe una definición […]
23/06/2019

Biofeedback visual y glúteo medio

La debilidad de los músculos abductores de la cadera se asocia con lesiones de la extremidad inferior, incluido el síndrome de dolor patelofemoral (Van Cant et al., 2017), esguince de tobillo (Powers et al., 2017) y […]
23/06/2019

Test de evaluación hombro: escápula

Hoy estudiaremos las pruebas más recomendables para la evaluación del hombro. Concretamente, analizaremos métodos de evaluación clínica para el posicionamiento y la función escapular. La evaluación de la posición y función escapular es un componente fundamental […]
16/06/2019

Protocolo de ejercicios para prevención de lesiones en Trail Running

Hoy vamos a estudiar un interesante protocolo de ejercicios para prevenir o evitar lesiones en el trail running o carrera de montaña (orientación). La alta carga física asociada con la carrera en terrenos irregulares contribuye a […]
11/06/2019

Curl nórdico invertido: efectos en la arquitectura muscular

Hoy aprenderemos los efectos del ejercicio nórdico inverso (“the reverse nordic hamstring”) Las lesiones y los estímulos mecánicos alteran la arquitectura muscular y, por lo tanto, su función. Hasta el momento, nunca se habían estudiado los […]
05/06/2019

Terapia Cognitiva Funcional y Ejercicio

En el siguiente VIDEOpaper estudiaremos la terapia cognitiva funcional y el ejercicio terapéutico.  
28/05/2019

Rodilla del corredor o síndrome cintilla iliotibial y glúteo medio

[et_pb_section admin_label=»section»] [et_pb_row admin_label=»row»] [et_pb_column type=»4_4″][et_pb_text admin_label=»Text»] Alteraciones en la función muscular de la cadera se han citado a menudo como un factor que contribuye al desarrollo del síndrome de la banda iliotibial o rodilla del […]
25/05/2019

MEJORAR la NEUROPLASTICIDAD para el LCA

5 conceptos clave para mejorar la neuroplasticidad y preparar al paciente del ligamento cruzado anterior (LCA) para la reintegración a los deportes. En el siguiente VIDEOpaper, abordaresmos nuevos principios de aprendizaje motor, clínicamente integrados, para mejorar la […]
19/05/2019

Prevención de lesiones en Voleibol

En el siguiente VIDEOpaper aprenderemos dos tests muy sencillos que nos pueden ayudar a predecir el riesgo de lesiones en el Voleibol.    
14/05/2019

Vasto Medial Oblicuo ACTIVACIÓN dolor RODILLA

En el siguiente VIDEOpaper analizaremos la actividad del vasto medial oblicuo (VMO), del vasto lateral (VL) y del glúteo medio (GM), durante cuatro ejercicios terapéuticos muy comunes para personas que sufren dolor femoropatelar.  

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