06/12/2019
La atrofia y la debilidad del cuádriceps pueden persistir durante años después de la reconstrucción del ligamento cruzado anterior (LCA). Hoy estudiaremos los efectos de un programa de ejercicio de restricción de flujo sanguíneo (BFR) en […]
06/12/2019
Hoy aprenderemos un interesante y sencillo ejercicio evidenciado científicamente para mejorar los glúteos, tanto a nivel clínico-funcional como a nivel estético. La debilidad de la extensión de la cadera se correlaciona con patologías a nivel lumbar, […]
25/11/2019
Estudiaremos que operación del ligamento cruzado anterior (LCA) genera menos déficits de equilibrio y salto entre miembros no involucrados y reconstruidos. La reconstrucción de ACL (ACLR) es actualmente una operación muy común, pero el efecto del […]
16/11/2019
Hoy aprenderemos un protocolo completo de estabilización para personas con dolor lumbar, entrenando la musculatura respiratoria. Para proporcionar estabilización a través del segmento lumbar, la contracción de los músculos profundos es un factor crítico. Se han implementado técnicas […]
14/11/2019
El pinzamiento femoroacetabular, o el pinzamiento de la cadera, ocurre por anomalías sutiles en la forma de la cadera. Las anomalías en la forma de la cadera pueden dañar las partes blandas alrededor de la cadera […]
08/11/2019
Existen varios estudios que muestran que los ejercicios de plancha son efectivos para aumentar la actividad eléctrica muscular (EMG) de los músculos abdominales, pero hay pocos estudios que hayan investigado la activación de los músculos del […]
03/11/2019
Es esencial conocer como el estrés y los problemas emocionales afectan a la respiración y en consecuencia al cuerpo. El control postural y la función respiratoria dependen mecánica y neuromuscularmente entre sí. Sin embargo, actualmente existe […]
01/11/2019
Hoy aprenderemos algo que siempre nos hemos preguntado, y es: ¿son realmente útiles las zapatillas con control de pronación? Teóricamente, el uso de zapatillas con control de movimiento (zapatillas para pronadores [sobrepronadores]), puede ayudar a los […]
19/10/2019
Un estudio reciente sugirió que las zapatillas de correr maximalistas pueden aumentar la fuerza de impacto y la velocidad de carga de la fuerza vertical de reacción (Hannigan et al., 2019). Sin embargo, actualmente, se desconoce […]
13/10/2019
Hoy estudiaremos diferentes tests de Return To Play, tras la operación del ligamento cruzado anterior (LCA). Las pruebas (tests) de salto de una pierna se realizan comúnmente en la dirección hacia adelante para evaluar el rendimiento […]
06/10/2019
El objetivo del siguiente VIDEOpaper es investigar el efecto de un simple programa de entrenamiento muscular central de 8 semanas en el control neuromuscular de la extremidad inferior y el tronco durante el aterrizaje de salto […]
05/10/2019
El entrenamiento de imágenes motoras (motor imagery) genera adaptaciones neuronales para mejorar la fuerza muscular sin realizar contracciones musculares.
