26/04/2019
Hoy veremos tres ejercicios que nos pueden ayudar a detectar y corregir movimientos incorrectos a nivel de la pelvis.
25/04/2019
Las lesiones en los isquiosurales son comunes en los deportistas. El entrenamiento de fuerza excéntrica de los músculos isquiosurales es un componente integral y casi esencial de los programas de rehabilitación y prevención de lesiones deportivas. […]
14/04/2019
En la siguiente videoIDEA veremos los efectos de las pelotas amplificadoras sobre el control motor y la actividad electromiográfica del glúteo mayor, glúteo medio, paravertebrales y dorsal ancho.
10/04/2019
En la siguiente videoIDEA realizaremos una tarea de neuroentrenamiento para mejorar la simetría de los desplazamientos.
07/04/2019
Hoy analizaremos que variaciones son más interesante para crear un ejercicio terapéutico para glúteos.
05/04/2019
En la siguiente videoIDEA veremos una interesante variación del ejercicio de la plancha.
04/04/2019
En la siguiente videoIDEA veremos como realizar modificaciones neuromusculares del patrón extensor durante un ejercicio terapéutico correctivo muy interesante.
23/03/2019
El dolor patelofemoral es una lesión frecuente por sobreuso en personas físicamente activas. Se caracteriza por dolor anterior, retropatelar o prepatellar en la rodilla, asociado con actividades que aumentan el estrés articular patelofemoral, como ponerse en […]
20/03/2019
En el siguiente VIDEOpaper aprenderemos una opción muy interesante de un ejercicio terapéutico para la cadena muscular posterior. El glúteo mayor homolateral y el dorsal ancho contralateral están conectados funcionalmente por la fascia toracolumbar. Analizaremos en […]
14/03/2019
La extensión de la cadera en prono puede realizarse para la medición de los patrones motores lumbopélvicos (Tateuchi et al, 2012). La región lumbopélvica durante la extensión de la cadera en prono debería permanece neutral sin […]
11/03/2019
Hoy vamos a estudiar una estrategia correctiva muy efectiva para mejorar la fuerza y la estabilidad de la cadera, la cual está muy relacionada con el VIDEOpaper anterior. Los músculos de la articulación de la cadera […]
07/03/2019
Como aumentar la activación muscular del glúteo medio y disminuir la del cuadrado lumbar. El papel principal del glúteo medio es regular el movimiento de la articulación de la cadera y generar la estabilidad de la […]
