16/02/2017

DOLOR LUMBAR ¿OPERAR O NO OPERAR?

Entre el 70-85% de las personas han tenido dolor de espalda en algún momento de sus vidas. El dolor lumbar crónico se define como dolor lumbar que dura más de 7-12 semanas. El dolor lumbar crónico […]
14/02/2017

Movimiento lumbopélvico: ejercicio de la almeja (clam)

El movimiento lumbopélvico excesivo con dolor lumbar es un problema musculoesquelético común, con una alta incidencia, que afecta alrededor del 80% de la población en algún momento de su vida. Estudios previos han sugerido que movimientos incontrolados […]
10/02/2017

Ejercicios para los pies: FUERZA Y EQUILIBRIO

El conocimiento de ejercicios para los pies con el fin de ganar fuerza es algo esencial para la formación de podólogos, fisioterapeuta y entrenadores. Una disminución de la fuerza muscular es una consecuencia inevitable del envejecimiento; […]
07/02/2017

Columna vertebral: piernas cruzadas al sentarse

La columna vertebral se compone de la región cervical, torácica y lumbar, forma un sistema biodinámico, interactivo y complejo conectado a la pelvis. Además, como la columna vertebral se compone de discos, músculos y ligamentos, facilita […]
02/02/2017

Dolor patelofemoral: Patterned Neuromuscular Electrical Stimulation

El dolor patelofemoral es un problema común de la rodilla, que a menudo requiere tratamiento de fisioterapia. El dolor patelofemoral representa más del 25% de todos los diagnósticos de lesiones relacionadas con la rodilla en deportistas. […]
31/01/2017

La ciática: ¿Qué puedo hacer?

La ciática es una condición incapacitante muy frecuente causada frecuentemente por un disco abultado que comprime un nervio en la base de la espina dorsal. La ciática implica dolor, entumecimiento u hormigueo en la parte posterior […]
19/01/2017

Correr: Evita el Dolor de Rodilla Tibiofemoral

Correr es un modo de ejercicio cada vez más popular, el cual expone a la articulación tibiofemoral (rodilla) a fuerzas de compresión elevadas. Además, estas fuerzas son aplicadas repetidamente a una velocidad alta.
12/01/2017

Flexión dorsal del tobillo y el curl nórdico

Las lesiones músculo-esqueléticas más comunes descritas en la literatura científica son las lesiones a nivel isquiosural. Vamos a ver si podemos establecer alguna relación entre la flexión dorsal del tobillo y el curl nórdico. En el […]
10/01/2017

Manguito rotador infraespinoso: el mejor ejercicio

La actividad muscular del manguito rotador es crucial para generar adecuados patrones de movimiento del hombro. Por tanto, conocer su función en profundidad es crucial para la formación de fisioterapeutas, readaptadores deportivos o preparadores físicos. Los […]

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